ПОПА и РОТ — что общего?

Продолжаю серию публикаций посвященных проблемным зонам лица.
Сегодня акцент — на ГУБЫ.

Круговая мышца рта, девушки, располагаясь вокруг рта, выполняет функцию сфинктера, то есть мышцы, закрывающей отверстие рта. Каковыми в нашем организме также являются круговая мышца глаза, пищевода, желудка, другие пропускающие каналы и, прошу прощения, но из песни слов не выкинешь, в том числе и анус.

Устроена круговая мышца рта так что она состоит из круговых мышечных пучков, расположенных в толще губ, плотно сращенных с кожей.

Проблемы связанные с гипер(спазмом, напряжением) и гипотонусом(потерей тонуса) сводят к кисетным морщинам(вертикальным линиям над верхней губой, морщинам-марионеткам — идущим от уголков рта вниз к подбородку), тонкие губы, ассимметрия губ, носогубные складки.

Чаще всего эти два состояния соседствуют и поэтому важно уделять внимание как прокачке мышц(это касается не только круговой мышцы рта), так и их вытяжению, и расслаблению.

Но важно выполнять их правильно!

Сегодня я на примере одного из упражнений для губ расскажу как часто заблуждается большинство Фейсфитнес тренеров и как, на самом деле, НЕ надо делать упражнение для губ.

Итак читаем в Интернет:

“УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ГУБ”

Глубоко вдохните и запрокиньте голову назад, сложите губы в трубочку и медленно выдувая через рот, представляйте, что потоком своего дыхания вы пытаетесь удержать перышко, висящее в воздухе.
Переведите дыхание.
Упражнение повторяется 4 раза.

Итак, девушки, разбор полетов для тех легковерных, которые отчаянно пытаются улучшить состояние области рта, применяя без разбора все то, что они находят в Гугл, на youtube и в Инста.

Основное правило Фейсфитнеса, запомните, а лучше запишите:

1. Никаких новых заломов и морщин во время выполнения упражнений возникать не должно!!!

То здесь, в этом упражнении, как Вы можете убедиться на собственном примере, встав перед зеркалом, как раз наоборот! Вся область губ свернулась в морщинистую трубочку.

Да, благодаря этому упражнению могут уйти второй подбородок, кольца Венеры, красная кайма губ нальется кровью и станет более алой.

Однако вы заработаете себе кисетные морщины, которые очень сильно старят лицо и придают ему “бабушкино” выражение.

И, прокачав мышцы шеи и подъязычную впадинку(второй подбородок) — Вам, выходит так что, тут же нужно разглаживать другими упражнениями область над губами от новых морщин, иначе они могут на самом деле превратиться в куриную попку.

То есть получается одно лечим, другое — калечим.

Вы видите почему так важно понимать что Вы делаете, как делаете, что при этом происходит и что произойдет с вами в ближайшей перспективе?

Об этом мы говорим очень подробно на курсе для Продвинутых, который стартует сегодня 15 декабря и у Вас еще есть шанс присоединиться.

О том что очень часто упражнения преподносимые на одну зону, в действительности работают на другую, а “ту самую” портят.

И что, на самом деле, и это еще одно мое любимое правило Фейсфитнеса: “Нет неправильных упражнений, но есть неправильные техники их выполнения”.

Вот почему в системе всестороннего омоложения “Танцы для лица, души, ума и тела” большое внимание уделяется тому, чтобы Вы понимали что Вы делаете, а не бездумно насиловали свое лицо, ожидая результатов и получая обратный!

Кто хочет знать как правильно делать упражнения для области рта( и не только их!), какие именно, для того чтобы Ваши губы были сочными и пухлыми, а область вокруг рта( и не только она!) гладкой — пишите в комментариях “Хочу омолаживаться осознанно” и я расскажу о том как присоединиться к нашему курсу “Для Продвинутых”.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *