УПРАЖНЕНИЯ И ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА: ДВА ОРЕШКА ДЛЯ ЗОЛУШКИ

УПРАЖНЕНИЯ И ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА: ДВА ОРЕШКА ДЛЯ ЗОЛУШКИ

Меня часто спрашивают: можно ли не делать Фейсфитнес — Гимнастику для лица, а только одно или два упражнения для лица?

И есть ли методики для совсем-совсем ленивых или очень-очень занятых?

Ответ: Можно! Да!

Для тех, кто хочет это знать, я дам два орешка, раскусить которые сможет не каждая, но я их все-таки дам.

Собственно, это мечта каждой — ничего не делать, в том числе и Гимнастику для лица и оставаться красивой всегда. Помимо того, что нам приходится регулярно проходить депиляции-маникюр-педикюр, еще прибавьте сюда покраску-стрижку-укладку, да, плюс массажи-маски-пиллинги, не сбрасываем со счетов фитнес — тренажерный зал!… Причем, что характерно, как только весь этот большой круг пройден – пора начинать все сызнова! Вы, говорите еще и Фейсфитнес — упражнения для лица?!

И тем не менее, когда времени нет совсем – есть способ.

Дело в том, что лицо всегда отражает наши эмоции, когда мы говорим и когда молчим, когда мы пытаемся что-то объяснить и что-то обдумываем, даже когда спим. Эмоции положительные и отрицательные – радость, удивление, умиление, недовольство и раздражение — все они отражаются на нашем лице. Эмоции — это всегда хорошо, мы живем ради них – никому не нужна жизнь пресная, такая жизнь – не интересна. Даже отрицательные эмоции нам нужны – иногда можно и погрустить, под правильную музыку и в хорошей компании))

Упражнения для лица фейсфитнес гимнастика для лица

Упражнения для лица: 2 орешка для Золушки. Алена Соломко

Именно поэтому лицу критически важно расслабление. На занятиях Фейсфитнес — Гимнастикой для лицарасслаблению посвящается времени не меньше, чем упражнениям. Должно посвящаться, но не во всех школах и методиках так, поэтому-то после выполнения упражнений для лица у их последователей появляются новые морщины и бугристые перекачанные лица.

Возьмите за правило, расслабляться перед сном. Можно в горячей ванной, можно полежав в Шавасане или помедитируя, можно сделав Пальминг, можно в наушниках слушая звуки природы. Способов много – выбирайте любой, а лучше чередуйте, тогда эффект выше!

Итак, первый орешек – это RELAX.

Второй – это LOVE или «жить по сердцу», когда и семья, и работа по любви, и хобби, и друзья по любви тоже. И Вам не приходится постоянно заставлять себя что-то делать, под давлением людей или обстоятельств, вы делаете это — с у-до-воль-стви-ем. Вы умеете прислушиваться к себе, понимать  — что вам нужно в каждый момент времени, и жить согласованно со своим внутренним ощущением.

Это своего рода искусство, требующее определенной смелости, впрочем, как и любое другое искусство. Таких женщин-искусниц, кто живет по этому принципу немного и они скорее исключение, но они есть! Наверняка, вам встречались такие тетушки и бабушки, которые радуют нас своей красотой на склоне лет, ничего, казалось бы, для этого не делая. Никто не мешает считать вам с них эту модель.

Попробуйте хотя бы один день или даже один час делать то, что вам хочется — поехать, сходить, посмотреть, пообщаться, то, что зажжет вас, озарит ваше лицо теплом и светом, идущим изнутри.

Все! А, теперь, прямо сейчас, просто закройте эту статью, встаньте и-и-и распробуйте эти два орешка на вкус
LOVE and RELAX.

упражнения для лица гимнастика для лица фейсфитнес

Гимнастика для лица: 2 орешка для Золушки. Алена Соломко