БЛОГ Алена Соломка

  • и я пошла

    И я пошла…

    И я пошла…(продолжение, начало смотрите в предыдущей статье) пошла по парковой зоне, потом по улочкам и площадям, вдыхая и вбирая то что этим вечером Париж дарил — неоновые огни, улыбки прохожих и историю… Здесь за каждым зданием и кафе великая личность или легендарные события, шедевр или акт. Часа через два, именно столько нужно чтобы добраться …

    И я пошла… Читать полностью »

    Подробнее
  • флер

    You are simpatico

    You are simpatico, — сказал мне Филипп, едва мы познакомились. No-no-no — запротестовала я, это они — милые люди и были очень добры ко мне!!! Эта история обрушилась на меня так же внезапно, как и мой рассказ на только что вошедшего Оливье. Но обо всем по порядку. Я не планировала кататься на Парижском метро. И …

    You are simpatico Читать полностью »

    Подробнее
  • с понедельника

    НАЧНУ С ПОНЕДЕЛЬНИКА

    Сколько раз, девушки, Вы давали себе обещание начать новую жизнь в Новом году? А с понедельника? И что? Вам не надоело откладывать день «Х» бесконечно долго или двигаться «шаг вперёд и два назад»? Нет, я не буду вам рассказывать как успевать всё на свете и пытаться объять необъятное. Но! Я могу привить вам любовь к …

    НАЧНУ С ПОНЕДЕЛЬНИКА Читать полностью »

    Подробнее
  • Сертификат для блога

    У НАС ТАК ТОЧНО НЕ БУДЕТ!

    Читаю в ленте: ПРОФЕССИОНАЛ по биомеханикеВидео-курс. ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВИДЕО автоматически вам на почту придёт СЕРТИФИКАТ У нас, девочки, так точно не будет! А как будет? Будут чек-листы, файлы диагностики, формы подготовки к занятиям, фотофиксации и видео отчеты по домашним заданиям. С их помощью вы отточите свои навыки до филигранных и ваше лицо станет гладким, розовым, …

    У НАС ТАК ТОЧНО НЕ БУДЕТ! Читать полностью »

    Подробнее
  • до начала

    За 30 минут до начала…

    За 30 минут до начала — мышка встала как вкопанная и не движется!!! Ни тпру, ни ну!!! «Как я буду листать Презентацию, если переименовать файл не могу», — округляю я глаза на Костю, нашего модератора. За 5 минут до эфира вылетает весь компьютер и всю трансляцию приходится настраивать заново! Он уже мне этого не говорит, …

    За 30 минут до начала… Читать полностью »

    Подробнее
  • омоложение

    Ай, какая важность омоложение!

    Ой, это что я буду этим заниматься??? Главный бухгалтер, по совместительству юрист-консульт, а после маркетолог со стажем. Не в науку, писательство, а в Фейсфитнес-тренеры пойду??? Я — интеллектуалка, причем здесь какие-то тренировки, тем более для лица. Я стеснялась и не ставила рядом со своим именем профессию Фейсфитнес тренер и Бьюти-коуч. Ну, как же, это о …

    Ай, какая важность омоложение! Читать полностью »

    Подробнее
  • выпускница

    ЧТО ЕСЛИ ОТРАЖЕНИЕ В ЗЕРКАЛЕ НАСТОРАЖИВАЕТ, А ТОННУ КОСМЕТИКИ НА СЕБЕ НОСИТЬ НЕ ПРИВЫК?

    Я долго искала, перебирала возможные предложения о естественных методах омоложения. И курс «Танцы для лица, души, ума и тела» привлек к себе мое внимание наиболее целостным подходом. И фишка этой целостности именно в том, чтобы быть гармоничной женщиной во всех сферах. Алена Соломко расположила к себе индивидуальным подходом, своей искренностью, открытостью и дружелюбием.Особенность автора методики …

    ЧТО ЕСЛИ ОТРАЖЕНИЕ В ЗЕРКАЛЕ НАСТОРАЖИВАЕТ, А ТОННУ КОСМЕТИКИ НА СЕБЕ НОСИТЬ НЕ ПРИВЫК? Читать полностью »

    Подробнее
  • ведьмы

    Набирается курс будущих Ведьм*

    Для тех, кто хочет быть неприлично красивым и пронзительно молодым. Плюс осознал, что это можно сделать профессией и зарабатывать на этом деньги! Кто уже на курсе? 1. Девушки, которые испытали на себе осложнения после косметических процедур. Это зрелище не для слабонервных, те фото которые они присылают…Одно дело когда вопрос касается далеких красавиц и совсем другое, …

    Набирается курс будущих Ведьм* Читать полностью »

    Подробнее
  • с лицом

    С ТЕЛОМ ВСЕ В ПОРЯДКЕ, НО С ЛИЦОМ, ОТДЫХОМ… и ДЕНЬГАМИ….

    Вы знаете, после 40, уже не особо попрыгаешь на мультифункциональной тренировке, даже если ты Фитнес-тренер…, — так начала девушка. — Это основная профессия, этим вы всю жизнь занимались? – поинтересовалась я. «Да, основная – Фитнес инструктор, но мне хочется чего-то еще…». — Вы говорили, что ничего не делали, никаких упражнений в плане лица? – Нет. …

    С ТЕЛОМ ВСЕ В ПОРЯДКЕ, НО С ЛИЦОМ, ОТДЫХОМ… и ДЕНЬГАМИ…. Читать полностью »

    Подробнее
  • соль

    мальчики из СОЛИ, девочки с ПЕРЧИНКОЙ

    — А как это Фейсфитнес и Танцы с лицом? Это что, брейк бровями — хитро спросил Богдан. — Я, я, я знаю! — перебил его Алексей, — это когда вот так!!! И мгновенно стал демонстрировать как он умеет шевелить собачьим мускулом, так что вся верхняя губа у него заходила ходуном. Мы с Ярославом только ухахатывались …

    мальчики из СОЛИ, девочки с ПЕРЧИНКОЙ Читать полностью »

    Подробнее
  • гугл

    А ЗНАЕТЕ ЧЕГО НЕ ЗНАЕТ ГУГЛ?

    Или тот случай, когда Интернет знает не все! Это случилось, когда одна из студенток курса, по образованию — врач, после занятия на Тренерском курсе Танцы для лица написала мне, что не может найти определения отдельным терминам и положениям системы. Я ей ответила, что учусь, общаюсь и занимаюсь по жизни с такими просвещенными и просветленными людьми, …

    А ЗНАЕТЕ ЧЕГО НЕ ЗНАЕТ ГУГЛ? Читать полностью »

    Подробнее
  • ошибки

    ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА — НЕ ДЕЛАЙТЕ МОЕЙ ОШИБКИ!

    Когда я начинала заниматься Фейсфитнесом еще 12 лет назад в 32, я чувствовала в себе огонь, который горел ярко… но мне было одновременно и страшно… А вдруг не поймут?А кому это вообще нужно?А может мне все кажется и это просто сила самовнушения, то что у меня есть результаты или дело в генетике?… Я чувствовала что …

    ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА — НЕ ДЕЛАЙТЕ МОЕЙ ОШИБКИ! Читать полностью »

    Подробнее
  • поход

    ПЕРВЫЙ И ПОСЛЕДНИЙ РАЗ!!!

    Да, ни в жисть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Тобто, дещо… В эту субботу я вспомнила все, даже то чего не знала или забыла: налобный фонарик, который я оставила в номере; термос, про который думала что забыла, но взяла с собой; украинский язык, который никогда не учила в школе, но заговорила на нем, да и не только… Началось все с …

    ПЕРВЫЙ И ПОСЛЕДНИЙ РАЗ!!! Читать полностью »

    Подробнее
  • ангелы

    Job is done!

    Я сделала это!!! Год я шла, не меньше, и кажется успела вовремя — как раз на Рождество на встречу с Ангелами. Я люблю полотна мастеров, но так чтобы сама…Ты сущий Ангел, Людмила Корольчук и те кто тебя окружают3 часа выхода за пределы реального… возможного… допустимого, ты дала почувствовать пульс жизни — размеренный и согласованный со …

    Job is done! Читать полностью »

    Подробнее
  • подарок

    Новогодний пост-тост

    Разрешаете ли Вы себе быть слабым? А как насчет: выглядеть дурочкой? 2-ая фраза принадлежит не мне, а Анжелине Джоли, она как-то в интервью обмолвилась: “Каждая имеет право на то чтобы показаться дурочкой.” По крайней мере, она лично себе это позволяет. А почему Вы считаете что всегда и везде обязаны быть “на коне”? Разрешите себе всё, …

    Новогодний пост-тост Читать полностью »

    Подробнее
  • КАК СНЕГУРОЧКЕ НЕ ПРОСНУТЬСЯ ДЕДОМ МОРОЗОМ?

    Сейчас все чаще знают что им подарят: или просят или договариваются про Новый год. У Вас не так? У нас да. Отман знает что я ему подарю и что он мне подарит я знаю тоже. А хочется… хочется чего-то неожиданного. Ну, да, хотелось, бы в плюс к тому что ожидаемо (потому что подарков много не …

    КАК СНЕГУРОЧКЕ НЕ ПРОСНУТЬСЯ ДЕДОМ МОРОЗОМ? Читать полностью »

    Подробнее
  • СЛОМАЛА СИСТЕМУ!!!

    «Сломала систему!!!» «Так не бывает!!!» Пошли звонки в редакцию после статьи, о которой я рассказала вам в пятницу. И сегодня ее уже можно прочитать в Интернет издании, друзья. Кто согласен и кто не со всем, свой телефон я оставила в редакции и сегодня целый день буду на связи!
    Подробнее
  • ЧТО НЕЛЬЗЯ КУПИТЬ?

    Частенько мне приходят на почту и в мессенджер предложения: разместиться в издании, получить статуэтку, присвоить звание или премию(на каждый из пунктов — свой тариф). «Эго» это конечно льстит и оно откликается, но душа… всегда говорит это мелко и просит чего-то большего. И сегодня с утра Бог ее услышал! Это было подарком с небес! Большая статья …

    ЧТО НЕЛЬЗЯ КУПИТЬ? Читать полностью »

    Подробнее
  • Благодарю, Марьяна

    А у вас много увлечений? Вот так чтобы с любовью и надолго? У меня в этом году появилось ещё одно — занятия по фейсфитнес в FACEFITNESS CLUB ON-LINE Занимаюсь в клубе уже 3 месяца. Есть результаты заметные и не только для меня . А главное желание и вдохновение заниматься.Создала это замечательное сообщество Алена Соломко и …

    Благодарю, Марьяна Читать полностью »

    Подробнее
  • А ВЫ МАЖЕТЕ СВОИ МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ ТРОКСЕВАЗИНОВОЙ МАЗЬЮ?

    Ее привела за ручку Женя и передала с рук на руки Виоле. Не все и не сразу получалось у Арина Алёхина, это да. Но у нас мы радуемся и грустим, смеемся и негодуем с вами вместе, девочки! И какие бы не вставали препятствия на пути к вашим молодости, красоте и здоровью, следим за вашими успехами, …

    А ВЫ МАЖЕТЕ СВОИ МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ ТРОКСЕВАЗИНОВОЙ МАЗЬЮ? Читать полностью »

    Подробнее
  • КОЖА ОЖИВАЕТ

    Пользуюсь кремом для лица, Алена, мне понравилась текстура и действительно, впитывается прекрасно, нет жирности, кожа так оживает сразу! И удобная фасовка, немного выдавливаю на руку — гигиенично и экономно получается. Еще хочу под глаза и для рук) Есть такие?
    Подробнее
  • КАК РАЗГЛАДИТЬ МЕЖБРОВНЫЕ ЗАЛОМЫ?

    Межбровные морщины — это заломы или складки, которые образуются в результате хронического напряжения межбровной области. Что же её напрягает?! В этой зоне лица сосредоточены мышцы сморщивающие брови. Они располагаются по линии роста бровей. В условиях спазма мышцы сдвигают кожу. Здесь находятся лобные мышцы которые крепятся к круговой мышце глаз и мышце гордецов. Поэтому межбровная зона …

    КАК РАЗГЛАДИТЬ МЕЖБРОВНЫЕ ЗАЛОМЫ? Читать полностью »

    Подробнее
  • КАК ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ ЛИЦА БЕЗ ХИРУРГА?

    “Мне 45 лет, я отлично выгляжу (во всяком случае, так часто говорят окружающие), но в то же время мне не нравятся мои брыли. Что можно сделать и реально ли решить эту проблему обвисших щек без хирургического вмешательства?” Брыли, по-другому их называют обвисшие щеки, а если говорить проще — поплывший овал лица. Причин достаточно много, так …

    КАК ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ ЛИЦА БЕЗ ХИРУРГА? Читать полностью »

    Подробнее
  • КРЕМ НА ВКУС ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫЙ!

    Пару слов от вкусивших IDEAL CREAMs: «Косметика приятна не только на запах и вкус Гелиевая текстура просто тает на лице, напитывая и улучшая цвет прямо на глазах. Кожа так сияет, что и хайлайтер ненужен! Благодарю за труд!« Крестница и по совместительству постоянный клиент Аня Яценко.
    Подробнее
  • ЛУЧШИЙ ПОДАРОК

    Мы все девушки разные, с разными ценностями и желаниями, но нас объединяет то, что мы всегда хотим быть красивыми и довольными!Какой подарок создаст такое состояние? Лично для меня — это парфюм и натуральные средства по уходу за телом и лицом. Все секреты в мелочах! И это действительно так! Выбрать и одеть на себя СВОЙ аромат …

    ЛУЧШИЙ ПОДАРОК Читать полностью »

    Подробнее
  • МОИ СТАНДАРТЫ ИЛИ КОГДА НАДОЕЛО ОТБИВАТЬСЯ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ

    Началась эта история с того, что как-то раз мне позвонила девушка и приятным голосом стала настойчиво предлагать «правильные кремы для лица». Я не знаю, где они берут наши телефоны, возможно, это все одна и та же компания, потому что голоса у девушек, которые звонят и что-то предлагают, практически одинаковые (думаю, как минимум, они учились в …

    МОИ СТАНДАРТЫ ИЛИ КОГДА НАДОЕЛО ОТБИВАТЬСЯ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ Читать полностью »

    Подробнее
  • КАК ВОССТАНОВИТЬ КОЖУ ЛИЦА ПОСЛЕ БОЛЕЗНИ?

    “Еще мне очень неприятно, но после перенесённого вируса у меня появились новые морщины((( Вирус миновал, но процесс восстановления оказался не таким коротким, как мне бы хотелось(((( А сегодня у меня болит голова и меня домашние не пускают на тренировку“ Такой крик о помощи я получила на прошлой неделе. Еще одна моя клиентка недавно узнала о …

    КАК ВОССТАНОВИТЬ КОЖУ ЛИЦА ПОСЛЕ БОЛЕЗНИ? Читать полностью »

    Подробнее
  • КАК СТЕРЕТЬ МОРЩИНКИ ВОКРУГ ГЛАЗ?

    Морщинки вокруг глаз — это та зона, что в первую очередь выдаёт возраст! Основными причинами возникновения морщинок есть: особенности строения окологлазничной области, где практически отсутствует подкожно-жировая клетчатка;высокая мимическая нагрузка зоны вокруг глаз. Только за день мы моргаем от 40 до 100 тыс.раз, а еще улыбаемся, плачем, щуримся;неправильный уход за кожей вокруг глаз. Как вернуть молодость …

    КАК СТЕРЕТЬ МОРЩИНКИ ВОКРУГ ГЛАЗ? Читать полностью »

    Подробнее
  • КОВАРНЫЕ НОСОГУБКИ

    Носогубные складки закладываются ещё в подростковом периоде, но на тот момент ещё не заметны из-за упругости кожи. С возрастом тургор кожи слабеет и складки начинают увеличиваться, приобретая более выраженный вид. Носогубные морщины — это вертикальные заломы, которые тянуться от углов носа к углам рта. Как правило, формируются они в паре, но часто морщина с одной …

    КОВАРНЫЕ НОСОГУБКИ Читать полностью »

    Подробнее
  • МАРАФОН «НЕДЕЛЯ БЕЗ САХАРА», Вы с нами?

    Старение организма — процесс неизбежный, многие девушки своими усилиями стараются отодвинуть его как можно дальше. И это возможно! Теорий старения существует огромное множество, одна из них гликация — то есть простые сахара попадая в кровь соединяются с молекулами белка. При этом образуются соединения, которые аккумулируются, вызывая нарушения обменных процессов, гипоксию и гибель клетки. В первую …

    МАРАФОН «НЕДЕЛЯ БЕЗ САХАРА», Вы с нами? Читать полностью »

    Подробнее
  • ОСЕНЬ…

    Осень прими признание в любви. Хотя я больше всего люблю, конечно, лето, уже потому что это — платья-сарафаны, море и купания, и клубника с малиной. Однако если бы так было круглый год, возможно, что ты не было столь долгожданным. Поэтому стоит полюбить и переходный период от стабильности к новому рывку (то что сейчас со мной …

    ОСЕНЬ… Читать полностью »

    Подробнее
  • ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ

    Доброе утро! Сегодня 3-е упражнение «Лимфодренаж для век», которое займет тоже ВСЕГО 1 МИНУТУ, но его действие — магическое. Простые действия, а омолаживающий эффект — минус 5-10 лет!Повторяйте за мной! Для обучения Фейсфитнесу приходите к нам в FACEFITNESS CLUB ON-LINE А те кто хочет сделать Фейсфитнес профессией — ОЧЕНЬ СКОРО стартует Тренерский курс, уже в …

    ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ Читать полностью »

    Подробнее
  • ЮНАЯ БАРАБАНЩИЦА

    Доброе утро, мои хорошие! Если Вы забыли когда последний раз смеялись — это упражнение вернет Вас к жизни! Наше второе упражнение для век «Юная барабанщица» (1-е смотрите в ленте) позволит Вам искренне улыбаться, хохотать в жизни и на всех фотографиях! Вы будете делать это смело, не опасаясь собирающихся в уголках глаз предательских лучиков.Отложите дела ВСЕГО …

    ЮНАЯ БАРАБАНЩИЦА Читать полностью »

    Подробнее
  • ШЕЯ — показатель возраста

    ШЕЯ – главный показатель возраста девушки. ПЛАТИЗМА – мышца, располагающаяся на передней поверхности шеи или мышца молодости — самая крупная мимическая мышца, которая несет ответственность практически за все недостатки на шее. Уколы красоты в этом случае не помогут, когда начинаются возрастные изменения, связанные с деформацией мышцы. Поперечные борозды на женских шейках галантные французы окрестили кольцами …

    ШЕЯ — показатель возраста Читать полностью »

    Подробнее
  • ОБЪЯТИЯ ДЛЯ ГЛАЗ

    Каждый раз после утреннего пробуждения не важно какой была ночь, бурной или беспокойной, я иду в ванную комнату и выделяю три минутки на глазки. Именно эти минуты придают мне уверенности в моей неотразимости, моим глазам сияния и блеска, а векам — подтянутости и разглаженности. Итак, перво-наперво я выполняю нежные и при этом тесные ОБЪЯТИЯ ДЛЯ …

    ОБЪЯТИЯ ДЛЯ ГЛАЗ Читать полностью »

    Подробнее
  • МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ

    Мешки, синяки под глазами, отёчность часто нас преследуют и эти симптомы встречаются даже у детей. Одни из причин появления мешков под глазами: хронические заболевания;неправильное питание;обезвоживание организма. Какие еще причины возникновения отёков, действенные рекомендации, упражнения и самомассажи обо всем этом узнаете сегодня на занятии в FACEFITNESS CLUB ON-LINEв 19:00 от тренера Людмилы Бондарчук. Желающие приобрести абонемент, …

    МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ Читать полностью »

    Подробнее
  • ПРОГРАММА ОПТИМУМ

    “С утра отеки, не могу на себя в зеркало смотреть! К обеду иногда проходят, иногда и нет, а только к вечеру, и ничего с этим не могу сделать.” “Я всегда такая была, вечером не могу ни кольцо с пальца снять, ни в магазине нормально обувь померять — отекаю, и мама у меня такая же.” Девочки, …

    ПРОГРАММА ОПТИМУМ Читать полностью »

    Подробнее
  • Часто вы себе делаете вызовы?

    Часто вы себе делаете вызовы? Я считаю, что они развивают целеустремленность. Хочу рассказать об одном из таких. Сегодня ровно 2 недели как я делаю японский лимфодренажный самомассаж, о котором я узнала от Lyudmila Bondarchuk на одной из тренировок FACEFITNESS CLUB ON-LINE. Я сама замечаю, что: улучшился внешний вид кожи;нет отёчности;мелкие морщинки разгладились;овал лица стал более …

    Часто вы себе делаете вызовы? Читать полностью »

    Подробнее
  • НА КОЙ ЛЯД ПИСАТЬ ОТЗЫВЫ?

    — Коль скоро вы нашли консультацию полезной, мне будет приятно, если вы оставите свой отзыв, но это по желанию, в случае, если почувствуете внутренний позыв. Нет, не так, — слышу я в ответ. Я всегда рада когда ко мне приходят, я их называю, “подкованные” и не всегда с тобой согласные клиенты, тогда — это всегда …

    НА КОЙ ЛЯД ПИСАТЬ ОТЗЫВЫ? Читать полностью »

    Подробнее
  • СОС

    Эти факты замалчивают… Девушки, мои дорогие, пусть об этом узнают и все Ваши подруги и Ваш косметолог, который последнее время все чаще рекомендует Вам «безвредные инъекции». Никаких эмоций только достоверно известные и научно подтвержденные факты! К сведению: m. corrugator — это сморщиватель бровей (место называемое в народе межбровкой) и m. orbicularis oculi — круговая мышца …

    СОС Читать полностью »

    Подробнее
  • МАССАЖНЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ ЛИЦА

    Массаж лица — процедура, которая обеспечивает натуральный лифтинг. Комплекс массажных упражнений — это часть ухода за собой, который поможет без инъекций добиться хорошего эффекта. Главным условием эффективности являются регулярность и правильная техника. Воздействие на лицо с помощью массажных техник имеет ряд преимуществ: Освобождает лимфатические сосуды от избытка воды, следовательно уходят отеки.Улучшает микроциркуляцию. С притоком крови …

    МАССАЖНЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ ЛИЦА Читать полностью »

    Подробнее
  • ПОЧЕМУ ФЕЙСФИТНЕС?

    Ровно год назад я даже не предполагала, что буду владеть знаниями из области Фейсфитнеса, стану тренером в этом мастерстве, буду проводить тренировки он-лайн и оф-лайн — вспоминает Людмила Бондарчук. Почему Фейсфитнес?Почему я выбрала именно эту сферу?Почему решила заниматься? Во первых я всегда за естественность во всем! Но главной причиной было то, что лицо заметно начало …

    ПОЧЕМУ ФЕЙСФИТНЕС? Читать полностью »

    Подробнее
  • ЗОНА ДЕКОЛЬТЕ

    “Я не ношу открытую одежду, хотя люблю сарафаны и майки, но моя зона декольте оставляет желать лучшего” – эту фразу я часто слышу от своих клиентов, друзей, знакомых. А все почему? Практически у каждого второго привычка сутулиться – на работе, за рулем авто, дома с телефоном. А еще сон на боку способствует формированию вертикальных морщин …

    ЗОНА ДЕКОЛЬТЕ Читать полностью »

    Подробнее
  • КАК ПРОСЫПАТЬСЯ и НЕ ПУГАТЬСЯ? ЛИМФА ПРОГРАММА ЧАСТЬ 1

    Благодаря Вашему живейшему отклику, девушки, на пост о Лимфе и как просыпаться лучше, чем легли, мы… Та-да-да-дам — продолжаем ее конкретными рекомендациями и лайфхаками. И начнем слегка издалека, хотя… вы поймёте насколько все взаимосвязано и очень скоро начнёте следовать моей программе, сразу как только попробуете ее на себе! Дабы не вскакивать с кровати и не …

    КАК ПРОСЫПАТЬСЯ и НЕ ПУГАТЬСЯ? ЛИМФА ПРОГРАММА ЧАСТЬ 1 Читать полностью »

    Подробнее
  • НЕВЕСТА

    Кто хочет впрыгнуть в последний вагон и поиграть СЕГОДНЯ в «Невесту»? С радостью приглашаю на мой Мастер-класс (демо версию) трансформационной игры «Невеста», которую я проведу в рамках занятия @FACEFITNESS CLUB ON-LINE сегодня 12 ноября в 19:00. Кто желает расправить плечи, распрощаться с серыми буднями? Игра поможет: нарисовать образ реального партнерасоздать понимание желаемых отношенийначать работу внутри …

    НЕВЕСТА Читать полностью »

    Подробнее
  • ЛИМФА ИЛИ КАК ПРОСЫПАТЬСЯ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЕГЛИ?

    Как часто вы встаете с постели, подходите к зеркалу и думаете: опять эти отеки… и вечная помятость с утра… Да, я спала, а что толку? Или другая беда: «Питаюсь правильно, выпиваю 2 литра в день, а угревая сыпь как в 15 лет, может это гормональное или возможно наше женское циклическое?» Это вопросы к лимфе девушки …

    ЛИМФА ИЛИ КАК ПРОСЫПАТЬСЯ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЕГЛИ? Читать полностью »

    Подробнее
  • У МЕНЯ ПРОБЛЕМА

    У меня была проблема. Как только я начинаю делать массаж лица, у меня реагирует кожа. Краснота и шелушение «бабочкой». Кому-то знакомо, или я одна такая одаренная? БьютиКоуч Я раньше вообще не понимала, кто это и чем они занимаются. Ну, проводить МК и курсы по фейсфитнесу, здоровому питанию, танцы и все такое — это я как-то …

    У МЕНЯ ПРОБЛЕМА Читать полностью »

    Подробнее
  • ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА

    Во время выполнения изометрических упражнений сокращение мышц вызывает её напряжение, происходит усилие по противодействию давлению которое продолжается несколько секунд и вся энергия при этом уходит на напряжение. Для создания дополнительного сопротивления при выполнении упражнений на точки крепления мышц к коже прикладываются пальцы. Какие + изометрических упражнений : Они способствуют развитию, укреплению мышц;Можно работать с определённой …

    ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА Читать полностью »

    Подробнее
  • ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МАССАЖ

    Японские женщины славятся своей идеальной кожей, свежим цветом лица. Их секрет кроется в том, что они регулярно делают омолаживающий массаж в домашних условиях. В отличии от классических методик массажа, японская техника предполагает глубокую проработку кожи вплоть до костной ткани. Плюсы лимфодренажного массажа: устраняется отёчность разглаживаются тонкие линии и морщинкиулучшается внешний вид кожизамедляется процесс старения подтягивается …

    ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МАССАЖ Читать полностью »

    Подробнее
  • До себя руки никак не доходили…

    Ну чего уж там греха таить!.. Энергии, которая у меня есть хватает на мужа, детей, внуков, свата, брата и того парня…Вот только до себя руки никак не доходили.. Наконец-то я сказала себе — хватит!! Пора заняться собой!! Своим внутренним и внешним миром и видом.. И вот уже почти два месяца у меня «танцы» !!!! Танцы …

    До себя руки никак не доходили… Читать полностью »

    Подробнее
  • ложечный массаж

    УТЮЖОК ДЛЯ ЛИЦА

    Согласны, что ложка — одно из незаменимых изобретений человека? Есть ложка для еды, для игры, для осмотра горла, для обуви и как не странно звучит – для массажа, сохраняющего молодость и красоту. Немецкий врач-косметолог Рене Кох придумал эту необычную технику массажа. Опробовал на себе и в результате его кожа обрела свежий вид, помолодела, а морщинки …

    УТЮЖОК ДЛЯ ЛИЦА Читать полностью »

    Подробнее
  • фейсфитнес

    Сколько помню себя, я танцую!

    Танцы. Сколько помню себя, я танцую — рассказывает наша зажигалка Елена Николайчук. Помню в детском садике всех укладывали спать, а меня с ещё одной девочкой оставляли в игровой комнате, где нам включали музыку и мы танцевали. Там собирались воспитательницы и смотрели на нашу импровизацию. Конечно же, спать не хотелось и мы с удовольствием танцевали!Потом школа! …

    Сколько помню себя, я танцую! Читать полностью »

    Подробнее
  • ДЕНЬ ТРЕНЕРА

    Никогда-никогда не меняться местами со своими тренеруемыми? Или всегда-всегда… бояться показаться неумехой и неуклюжкой? О, нет, это не про нас!!! И, о, да, С ДНЕМ ТРЕНЕРА, мои дорогие!!!
    Подробнее
  • ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ ФЕЙСФИТНЕСА

    Итак, девушки, девочки, женщины, ударим автопробегом по бездорожью лица и безграмотности сознания!… Остановлюсь вкратце на каждом буераке, чтобы было понятно даже для начинающих водил: Миф номер раз! Гимнастика для лица помогает только тем кто ей занимается. Это не миф — это правда если делать упражнения регулярно, то эффект будет, если эпизодически, то не стоит рассчитывать …

    ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ ФЕЙСФИТНЕСА Читать полностью »

    Подробнее
  • УВЕЛИЧИВАЕМ МЫШЕЧНЫЙ ТОНУС!

    Что такое динамические упражнения? Динамика — это повторение движения мышцы. С помощью таких упражнений мы формируем силу мышцы и ее укрепляем. В фейсфитнесе обязательно динамика чередуется со статикой. Все зависит от типа старения лица. Если лицо полное, добавляем больше динамики, если худое — статики. Итак, плюсы динамических упражнений : активно сжигают жир и способствуют похудению;увеличивают …

    УВЕЛИЧИВАЕМ МЫШЕЧНЫЙ ТОНУС! Читать полностью »

    Подробнее
  • КОГДА ТЫ ВЫШЕЛ НА ПЛАТО, А В ДУШЕ “МИНОР”

    “Я делаю упражнения Фейсфитнеса, есть эффект, но хотелось бы большего”, — слышу я на консультации от 45-летней Татьяны. Упражнения ещё не вся система, девушки! Архи-важно уметь расслаблять мышцы, и чем старше, тем глубже и тоньше! Поймите, что уже после 30 от стрессов и активной мимики они начинают раз за разом сжиматься, стягивая весь мышечный каркас. …

    КОГДА ТЫ ВЫШЕЛ НА ПЛАТО, А В ДУШЕ “МИНОР” Читать полностью »

    Подробнее
  • КАК СЭКОНОМИТЬ ВРЕМЯ?

    Когда совсем нет времени, а совесть не позволяет пропустить выполнение комплекса упражнений для лица, на выручку приходят статические упражнения. Они помогают проработать все мышцы за короткий промежуток времени и даже вне дома. Статические упражнения подразумевают под собой фиксацию в определенном положении и удерживание в течение некоторого времени. Статические, значит, без движения. В отличие от динамических …

    КАК СЭКОНОМИТЬ ВРЕМЯ? Читать полностью »

    Подробнее
  • РЕЛАКС ТЕХНИКИ

    Сегодня будем расслабляться!!! Обожаю фейсфитнес за то, что это комплексный подход ко всему организму и именно релакс техники есть его неотъемлемая часть! В большом спорте — после занятия всегда идёт растяжка, так и в фейсфитнесе для лица нужно делать расслабление мышц. При этом устраняются мышечные зажимы, улучшается тонус и тургор кожи. Еще с помощью релакс …

    РЕЛАКС ТЕХНИКИ Читать полностью »

    Подробнее
  • ПОМОГИТЕ НАЙТИ СОБАКУ!

    Вот уже два с половиной месяца мы с Отманом ищем собаку и никак не можем найти. Мы с ним разделили собак условно на три категории: —собаки-кошки (ласковые, преданные и мелкого размера), такие как мопсы, французские бульдоги и прочее. — собаки-собаки (именно собаки как таковые) — ретриверы, хаски. —собаки-лошади (большие и серьезные очень!)- овчарки, акита-ину, маламуты. …

    ПОМОГИТЕ НАЙТИ СОБАКУ! Читать полностью »

    Подробнее
  • ХОЧУ ПУХЛЫЕ ГУБКИ

    С годами губы становятся тоньше, теряют насыщенный цвет, уходит кайма, появляются морщинки. Некоторые привычки, например, пить через трубочку, курение, поджимать губы или закусывать усугубляют их состояние. И мы задумываемся — не уколоть ли ботокс, тем более что сейчас этим занимаются все кому не лень, на каждом углу реклама. Но многие не думают о последствиях введения …

    ХОЧУ ПУХЛЫЕ ГУБКИ Читать полностью »

    Подробнее
  • Вернуть молодость

    Обаятельная Валентина об обучении на курсе: Чтобы вернуть молодость, стоит только повторить все ее безумства.(Оскар Уайльд). Нет-нет, дорогие мои, безумства я совершать не собираюсь, а вот бросить вызов времени и вернуть молодость лица , тела и души решила окончательно!!! Человеческие возможности ведь безграничны! Я долго искала специалистов, которые подходят к данной проблеме комплексно и вот …

    Вернуть молодость Читать полностью »

    Подробнее
  • Запахи из детства

    Елена Николайчук, ученица Тренерского курса: Вы знаете,чем пахнет вода? Чем пахнет земля,умытая утренней росой? Эти запахи любимы и знакомы с детства. Они родные и к ним не надо привыкать.. их хочется вдыхать и вдыхать бесконечно.. А представьте косметическое средство по уходу за лицом с таким ароматом и к тому же изготовленное специально для Вас, с …

    Запахи из детства Читать полностью »

    Подробнее
  • Вы создали то, что мне необходимо

    Марьяна Гетьман делится эмоциями:Если звёзды зажигают, значит, это кому-нибудь нужно? Помните эту фразу? Как считаете, есть в ней смысл? Я считаю, что да. Все, что есть в Мире, имеет место быть. Если что-то создано, значит, это кому-нибудь понадобится. Среди изобилия предложений по естественному омоложению я выбрала для себя одно из наилучших — 3.0 Базовый курс …

    Вы создали то, что мне необходимо Читать полностью »

    Подробнее
  • ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ МЫШЦЫ

    Жевательные мышцы лица начинают работать с момента нашего рождения. Они отвечают за подвижность нижней челюсти, а значит почти за все: с их помощью мы жуем, поем, смеёмся, говорим. Но с возрастом эти мышцы зажимаются, укорачиваются и очень портят наше лицо. Как жевательные мышцы меняют лицо, когда они в гипертонусе? Как снять спазм мышц? Как расслабить, …

    ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ МЫШЦЫ Читать полностью »

    Подробнее
  • ИЗЯЩНАЯ ШЕЯ

    Как правило, коже лица уделяется больше внимания, чем шее. А зря!!! Шея чаще всего выдаёт наш возраст, она действительно сохраняет или разрушает нашу молодость и красоту. Кожа на этом участке тела очень тонкая, практически лишена подкожно жировой клетчатки, тут меньше сальных желёз, а значит она получает меньше естественного увлажнения, питания и липидной защиты. Психосоматическое напряжение, …

    ИЗЯЩНАЯ ШЕЯ Читать полностью »

    Подробнее
  • Женские секретики

    Несколько дней назад мне посчастливилось пройти в рамках проекта 3.0 Базовый курс по Фейсфитнес индивидуальное занятие с невероятным тренером Алена Соломко. Это потрясающе! Вот что значит профессионал! За час с небольшим мы проработали каждый миллиметр моего лица и оно засияло! А сколько я узнала секретиков! Оказывается, буквально за секунду лицо из уставшего и напряжённого может …

    Женские секретики Читать полностью »

    Подробнее
  • Моя нежность

    И пусть мы меняемся…Но пусть неизменными остаются чувства. С днем рождения, тебя, моя Нежность!
    Подробнее
  • Влюбляйтесь в самих себя

    Евгения Елисеева, участница клуба о себе: Однажды я поняла,что синдром отложенной жизни- это мой диагноз. Когда думаешь,что Большое и Настоящее где-то там Впереди и все ещё можно успеть. А потом вдруг мысль:О Боги! Почему я не сделала этого раньше?! Почему мечты так и остались мечтами?! И что- то уже поздно,а что- то уже никогда…. Теперь …

    Влюбляйтесь в самих себя Читать полностью »

    Подробнее
  • 8 фактов обо мне

    Интересно, многие смогут разгадать ложные факты о нашем тренере Виоле Чиркиной: Сейчас стало модно писать посты на тему 5 фактов о себе, я решила выделиться из массы и написать их 8. Но 2 из них ложь, готовы угадать какие? Пишите в комментах под постом. Итак, поехали: 1. Я родилась в самом протяженном городе Украины под …

    8 фактов обо мне Читать полностью »

    Подробнее
  • Базовый курс — каково там?

    А вам Вселенная часто дарит подарки? Вы их замечаете? В первую очередь я хочу поблагодарить Вселенную за своих родных, близких и друзей. Вы самые лучшие на Свете, благодарю и люблю вас.Ну а теперь о подарках более подробно. Буквально в сентябре я получила целых три подарка и только потому, что я участвовала в батл-игре и конкурсе.✨3.0 Базовый курс …

    Базовый курс — каково там? Читать полностью »

    Подробнее
  • ОТЗЫВЫ

    Часто из-за загруженности (или лени, по всякому ведь бывает…) мы не выделяем времени для себя. Я нашла спасение, которое мне помогает уделять время своей внешности и становиться моложе 💞  Спешу с вами поделиться — это тренировки в FACEFITNESS CLUB ON-LINE от Алена Соломко и ее команды. Занятия проходят 2 раза в неделю в виде прямой трансляции. Так вот, …

    ОТЗЫВЫ Читать полностью »

    Подробнее
  • КРУГОВАЯ МЫШЦА ГЛАЗА

    Круговая мышца глаза располагается сразу под тонким слоем кожи. Она принадлежит к наиболее активным мышцам на лице человека. В течении жизни эта мышца почти всегда находится в напряжении и даже во сне.От перенапряжения она как бы сворачивается в своеобразную трубочку. Этот процесс можно сравнить с работой диафрагмы у фотоаппарата. И эта гигантская нагрузка отражается на …

    КРУГОВАЯ МЫШЦА ГЛАЗА Читать полностью »

    Подробнее
  • Кому верить и как дальше жить?…

    В Фейсфитнесе и Фейсбилдинге на сегодня существуют два взаимоисключающих подхода.⠀Один гласит, что нельзя накачивать мышцы на лице, они и так «пострадавшие» от нашей богатой мимики, а другие считают что провисания на лице — результат атрофии мышц и соответственно их надо качать, а не расслаблять.⠀Эти баталии в Интернет совсем нешуточные, и тренеры и их последователи очень …

    Кому верить и как дальше жить?… Читать полностью »

    Подробнее
  • ПОДНИМИТЕ МНЕ ВЕКИ

    Затылочно-лобная мышца является фактически двумя мышцами (затылочной и лобной), объединенными апоневрозом. Но связь между ними имеется и спазм затылочного брюшка напрямую несет ответственность за морщины на лбу и «нависание» апоневроза над бровями. Сразу вспоминаю фразу из кинофильма “Вий” – Поднимите мне веки! Как следствие морщины на лбу бороздят просторы как по вертикали, так и по …

    ПОДНИМИТЕ МНЕ ВЕКИ Читать полностью »

    Подробнее
  • КОНКУРС «ЛЕДИ-ОСЕНЬ»

    Девушки, как осень волшебно богата урожаем и красками, так и мы щедры на чудесные проекты! Для завоевания новых вершин и высот в красоте и омоложении, объявляем с 5 октября по 6 ноября 2020 года КОНКУРС Три номинации: 1. ОТЗЫВ о Фейсфитнес клубе2. ОТЗЫВ о курсе (Базовый, Тренерский или Продвинутый)3. Фото с результатами ДО и ПОСЛЕ …

    КОНКУРС «ЛЕДИ-ОСЕНЬ» Читать полностью »

    Подробнее
  • 45 ЛЕТ — ШУТКА ли?

    45 ЛЕТ — ШУТКА ли? Мамуля считает что у папули нет чувства юмора… просто напрочь… то есть совсем… А как насчет того… что он любит жарко рассказывать о чем-то, с описанием мелких деталей, характеров персонажей, ощущений в теле, полным погружением тебя в картину происходящего, убеждая тебя в реалистичности событий, а после всего сказать: «Я так …

    45 ЛЕТ — ШУТКА ли? Читать полностью »

    Подробнее
  • Скуловые мышцы

    Скулы…. Они всегда в моде! Визуально сделать скулы можно с помощью косметики или прибегнуть к радикальным методам, но мы не об этом…. Сегодня на занятии в фейсфитнес клубе он-лайн мы вас познакомим с простыми упражнениями, с помощью которых ваше лицо всегда будет в тонусе и с естественными подтянутыми скулами! Ждем вас, прекрасные дамы, сегодня на …

    Скуловые мышцы Читать полностью »

    Подробнее
  • ОТКРОЙТЕ ГЛАЗА

    Она все-таки пришла на консультацию, хотя долго оттягивала и переносила время.⠀ Ей уже … не скажешь сколько точно, но она перешла ту черту, когда называют девушкой. Замужем, есть дети, очень успешная и в жизни у нее все удалось.⠀ Но! Она хочет чего-то еще…И деньги для нее не проблема… Спрашиваю: Что же тогда?⠀ В глазах стоят …

    ОТКРОЙТЕ ГЛАЗА Читать полностью »

    Подробнее
  • АПОНЕВРОЗ

    Апоневроз (сухожильный шлем на голове) и «сползание» лица, какая связь? Головные боли,тусклость и выпадение волос, морщины на лбу, нависшие веки, опущение уголков глаз, носогубка, брыли — причиной является склейка сухожильного шлема с черепом, что происходит с возрастом. Думаете вас спасут уколы красоты (ботокс, филлеры, гиалуроновая красота)? Разве что пару месяцев вы пощеголяете красоткой, но как …

    АПОНЕВРОЗ Читать полностью »

    Подробнее
  • ЧТО ДЕЛАТЬ КОГДА НЕТ ДЕНЕГ?

    Я посмотрела ваши курсы, спасибо за предложение, но они дороговатые для меня. Может в следующем году присоединюсь, если, конечно, деньги будут, — написала мне вчера почти уже ночью девушка в Whatsapp. И я задумалась, а сколько я трачу на свое обучение в год? Взяла и подсчитала: более 2000 долларов. И я не считаю что это …

    ЧТО ДЕЛАТЬ КОГДА НЕТ ДЕНЕГ? Читать полностью »

    Подробнее
  • Омолаживающий массаж лица

    Массаж приносит не только приятные ощущения, но и благотворно влияет на организм человека. С помощью массажа лица можно: Избавиться от двойного подбородка и темных кругов под глазамиСтимулировать обмен веществ Ощутить как кожа становится мягкой и эластичной. И ещё сеансы массажа являются чудесной терапией против стресса, дарят ощущение умиротворенности, снижают уровень тревоги!Сегодня в 19.00 в Фейсфитнес …

    Омолаживающий массаж лица Читать полностью »

    Подробнее
  • ТРЕНЕРСКИЙ КУРС по ФЕЙСФИТНЕС

    ТРЕНЕРСКИЙ КУРС по ФЕЙСФИТНЕС для фитнес тренеров, массажистов, косметологов, владельцев SPA-салонов, женских тренеров и коучей Единственный курс где все включено! 1. Новый источник дохода и увеличение существующего в 2,5 раза 2. Омоложение на 5-10 лет и удержание этого эффекта 3. Любимая и интересная работа Курс на котором Вы освоите уникальный авторский запатентованный метод всестороннего омоложения …

    ТРЕНЕРСКИЙ КУРС по ФЕЙСФИТНЕС Читать полностью »

    Подробнее
  • Теперь и вживую!

    Yessss!!! Yessss!!! Yessss!!! Теперь и вживую. Мы становимся ближе. Друзья, чтобы и в вашем городе и любимом Фитнес клубе были тренировки по Фейсфитнес, покажите эту статью своему тренеру. Ссылку на Программу Тренерского курса, они найдут здесь. А мы стартуем в эту среду!
    Подробнее
  • Омолаживающий моцион

    Девочки, бодрое утро! Вы с утра уже сделали свой омолаживающий моцион: Пальминг и Технику 4П? Тогда вот Вам следующее задание, и даже не задание, а приятное занятие: наполните свой день ЛЮБОВЬЮ. Техника радости и безусловной любви — моя любимая техника. Ну, а для того чтобы наполнять кого-то или что-то нужно самой быть наполненной! Итак, прикройте …

    Омолаживающий моцион Читать полностью »

    Подробнее
  • Мои хорошие, 2 часа Игры!

    Мои хорошие, 2 часа Игры! На таком зашкаливающем по энергии подъеме!!! В середине Игры пропускной способности ФБ не хватило и компьютер пришлось перезагружать дважды!!! Вы танцевали, вы драйвовали и нажали DELETE на кнопке СТАРЕНИЕ, прямо там в прямом эфире! Девушки, вы просто потрясающие!!! Люблю вас, обнимаю и жду на продолжении Игры уже в жизни! На …

    Мои хорошие, 2 часа Игры! Читать полностью »

    Подробнее
  • Нависшее веко

    С возрастом лицо стареет. И если заломы на лбу можно прикрыть челкой — нависшие веки спрятать нельзя. Они придают вам угрюмый вид и очень старят. Но это поправимо! Сегодня в фейсфитнес клубе он-лайн мы расскажем и покажем вам упражнения и самомассажи с помощью которых можно самостоятельно поднять нависшее веко.Присоединяйтесь к нам сегодня 17.09. в 19:00 …

    Нависшее веко Читать полностью »

    Подробнее
  • С добрым, мои красивые!

    С добрым, мои красивые! Как настроение? Думаю как и у нас “в МАжоре”! Вчера впервые в мире мы стартовали на Трансформационной омолаживающей Баттл — Игре «Танцы для лица, души, ума и тела». И многие уже начали молодеть, красиветь и здороветь – вместе! Вчера мы делали — Упражнения Против Старения или UPS! Что в переводе с …

    С добрым, мои красивые! Читать полностью »

    Подробнее
  • МНЕ НЕ НРАВИТСЯ ГЛЯНЦЕВАЯ КРАСОТА

    “МНЕ НЕ НРАВИТСЯ ГЛЯНЦЕВАЯ КРАСОТАсказал мне один молодой одесский миллионер,-В женщине мне нравится — Харизма”. И это точно не про журнальность, застывшие лица, тонны макияжа и губы уточкой. Но не стоит и впадать в другую крайность: корить себя, если ты не идеальна. А что такое харизма? Это не грубость, не вульгарность и не пошлость(ни в …

    МНЕ НЕ НРАВИТСЯ ГЛЯНЦЕВАЯ КРАСОТА Читать полностью »

    Подробнее
  • КАК СОГНАТЬ ПАРУ КИЛОГРАММ С ЛИЦА И 5 ЛЕТ С ТЕЛА ЗА 3 ДНЯ

    Он-лайн?? Дома?? Мозг кричит — невозможнооооо!!! Но и для него есть пища! Друзья, старение затрагивает все уровни и системы – кровь, лимфу, мышцы, внутренние органы. Но и это еще не все. Старение — это программа, работающая на подсознании. То есть это не один, а целый комплекс факторов. Именно поэтому и справиться с ним можно только …

    КАК СОГНАТЬ ПАРУ КИЛОГРАММ С ЛИЦА И 5 ЛЕТ С ТЕЛА ЗА 3 ДНЯ Читать полностью »

    Подробнее
  • Субботним вечером…

    Субботним вечером, чего вам больше всего хочется? Мне — расслабиться и набраться сил! И сегодня я позволю вам подглядеть, как это делаю я.В 20:00 в закрытой группе Фейсфитнес «Танцы для лица, души, ума и тела» я проведу совместный просмотр! Вы увидите, как расслабляюсь я и сможете сами перезарядить свою батарейку. И не перебегать от дел …

    Субботним вечером… Читать полностью »

    Подробнее
  • КАК СТАТЬ ЛЕДИ?

    Про “Породу”, которая выдает меня я слышала еще с детства. Так сказала мама одного одноклассника. Про то что я “Программатор” я узнала совсем недавно от психолога, хореографа и моего хорошего друга. Это совсем не значит, что про это я не забывала никогда. Были периоды забвения себя и абсолютно непонимания: “Кто я, какая и зачем я …

    КАК СТАТЬ ЛЕДИ? Читать полностью »

    Подробнее
  • ВТОРОЙ или ДВОЙНОЙ ПОДБОРОДОК

    Знакомо?! Многие имеют эту проблему даже в юном возрасте. Одни смиряются, другие же ищут способы избавления от второго подбородка. Однако не стоит расстраиваться, если у вас ещё не получилось убрать его, возможно вы делаете что-то не так?! Сегодня в 19.00 в Фейсфитнес клубе онлайн : Выясним почему появляется второй подбородок Разберём как предотвратить его появлениеПроработаем …

    ВТОРОЙ или ДВОЙНОЙ ПОДБОРОДОК Читать полностью »

    Подробнее
  • САМООЦЕНКА И КРАСОТА

    Знаете с чем я каждый день сталкиваюсь? С неадекватной самооценкой. Когда-то ты была хороша! Очень, а сейчас это состояние утрачено. Макияж, селфи и фотошоп врут вам, вы им верите и загоняете себя еще больше в угол. Каждый раз находя правильный свет и выгодный ракурс, вы нравитесь себе, но это самообман. Даже зеркало врет вам, подходя …

    САМООЦЕНКА И КРАСОТА Читать полностью »

    Подробнее
  • Результаты участниц феноменальны!!!

    Результаты участниц прошлых потоков он-лайн феноменальны!!!ТОЛЬКО ОТ ОДНОКРАТНОГО ПРИМЕНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ ПО АВТОРСКОЙ СИСТЕМЕ «ТАНЦЫ ДЛЯ ЛИЦА, ДУШИ, УМА И ТЕЛА»МОРЩИНЫ УМЕНЬШАЮТСЯ НА 75%.Как Вам скорость изменений? Хотели бы так же мгновенно омолаживаться?Стартуем уже во вторник он-лайн с еще более мощными омолаживающими, по-настоящему волшебными практиками!Ставьте , в комментариях я напишу в личные сообщения как попасть в …

    Результаты участниц феноменальны!!! Читать полностью »

    Подробнее
  • ЧТО ЭТО БУДЕТ И КАК?

    Доброе утро, мои милые и душой красивые!😍😘 И, добро пожаловать на Омолаживающую Игру он-лайн!(у нас знакомство в закрытой группе идет полным ходом!) Если Вас не прельщает мысль “стареть”, а Вы хотите быть молодой и красивой и в 30, и в 40, и в 50, в 60 и в 70 лет — Игра и “Танцы для …

    ЧТО ЭТО БУДЕТ И КАК? Читать полностью »

    Подробнее
  • МНЕ Б, ХОТЯ Б, АЗЫ Б…

    Отман рано начал и рано закончил.В 5 лет он стал играть на фортепиано, а в 7 завершил свою музыкальную карьеру. Он был настолько мал, что его не взяли в первый класс. Год мы ходили на подготовку и на следующий год в первом классе он успешно сдал экзамен. Бросил он потому что я была терпеть не …

    МНЕ Б, ХОТЯ Б, АЗЫ Б… Читать полностью »

    Подробнее
  • РЕВОЛЮЦИЯ победила!

    Итак, РЕВОЛЮЦИЯ победила!Будет НЕ-Марафон, но Баттл, а больше ИГРА! С учетом Ваших пожеланий, с подачи Вселенной и при помощи Творца. “А я за Марафон: не люблю батлы, сражения и всякое-такое…. приемлю спокойные и вдумчивые изменения”, — пишет мне Наталья. “Баттл”, Наталья, более привычное дело в танцевальной среде и это Вам подтвердит наша бессменная участница, Олена, …

    РЕВОЛЮЦИЯ победила! Читать полностью »

    Подробнее
  • Два варианта

    Они уже пришли, два варианта события! В пастельных и революционных тонах😉💥 Девочки, выбираем баннер для нашего out of this world мероприятия! Дайте понять жестами, кивком головы — за что ВЫ — первый вариант или второй? А что, быть может, хотели бы добавить или изменить? Люблю со-творчество, а ваши лайки и комменты, вообще, мне всегда до …

    Два варианта Читать полностью »

    Подробнее
  • ЗАДОЛБАЛИ!!!

    Ok, ну все делюсь.Все равно сдерживать — этот поток я больше не в силах! По плану в сентябре был Марафон. Но опять???Снова куда-то спешить, зачем-то бежать!«Задолбали!» — как сказала бы одна моя подруга. Но может, мне только показалось и вам этот Марафон нужен?Для начала на внеочередном занятии с тренерами в закрытой группе — собираю обратную …

    ЗАДОЛБАЛИ!!! Читать полностью »

    Подробнее
  • ШЕЯ — ВСЕМУ ГОЛОВА

    Шея – главный показатель возраста. Можно сколько угодно выбрасывать денег на уколы красоты — но это не поможет, когда начинаются возрастные изменения, связанные с деформацией мышц. Поперечные борозды на женских шейках галантные французы окрестили кольцами Венеры. 💫😇💃 Сегодня на занятии будем разбираться: 📌 Причина возникновения колец Венеры,📌 Роль осанки,📌 Что такое платизма и как с ней работать,📌 Как побороть тяжи …

    ШЕЯ — ВСЕМУ ГОЛОВА Читать полностью »

    Подробнее
  • ЧЕМУ УЧАТСЯ У НАС НАШИ УЧИТЕЛЯ?

    Наталья Васильевна меня недолюбливала.Как я это знала? Своих любимчиков она называла сначала имя, потом фамилия, всех остальных, кто учился не на отлично по ее предмету, она называла наоборот. Я у нее была соответственно не Алена Соломко, а Соломко Алена. Я платила ей тем же. Предмет давался мне легко, но мне было скучно. Сколько бы я …

    ЧЕМУ УЧАТСЯ У НАС НАШИ УЧИТЕЛЯ? Читать полностью »

    Подробнее
  • МЕЖБРОВКА

    Межбровные морщины, которые называют «морщиной гордецов» или «морщиной гнева», одни из первых мимических морщин, которые мы замечаем на своём лице🤨. Такие складки бывают очень глубокими и могут появляться даже в юном возрасте, особенно у тех, кто имеет привычку хмуриться или постоянно прищуривать глаза. Эта складка «утяжеляет» взгляд, делая его более грустным и суровым. ❗️Однако не …

    МЕЖБРОВКА Читать полностью »

    Подробнее
  • ЧАС ПРОБИЛ!!!

    Дорогие наши участницы, все, кто доверил нам своё здоровье, молодость и красоту, поздравляем вас с началом второго месяца занятий в нашем Фейсфитнес клубе online «Танцы для лица, души, ума и тела»🥳🎉🎊 Ваши успехи за месяц очень радуют и впечатляют.Спасибо всем огромное за ваши комментарии, отзывы, вопросы, участие в прямых эфирах👏👏👏Что вы также тренируетесь сами, ведёте Дневники красоты!Ведь …

    ЧАС ПРОБИЛ!!! Читать полностью »

    Подробнее
  • ТРЕНИРОВКИ

    Что самое главное в тренировках?Передать, получить знания.И не только!На тренировке мы передаём наше состояние, обмениваемся энергией, учимся друг у друга! Вчерашняя он-лайн тренировка дала мне мощный заряд энергии!Девченки, всех Благодарю за участие и обратную связь! Вы лучшие! Кто еще не с нами?Присоединяйтесь в наш Фейсфитнес клуб он-лайн!  P.S. Делюсь вашими комментариями Фейсфитнес тренер Людмила Бондарчук
    Подробнее
  • НОСОГУБКА

    Носогубные складки, заломы — проблема у которой нет возраста. Они могут образовываться по естественным причинам в 35-40лет, а могут досаждать уже в 20 лет. 🎗Какие же причины возникновения носогубных складок?🎗Какие мышцы отвечают за носогубку?🎗Какие упражнения помогут уменьшить носогубку? Ответы на все вопросы вы узнаете на занятии Фейсфитнес клуба он-лайн сегодня 20.08 в 19:00. Фейсфитнес тренер …

    НОСОГУБКА Читать полностью »

    Подробнее
  • НЕ ВЕРЮ!

    Листаю ленту Фейсбук, попадается на глаза реклама одного из Фейсфитнес тренеров – дай, думаю, почитаю комментарии. Начиталась разного: “Это все развод”,“Работают только уколы ботокса”,“Зачем эти кривляния, только время терять”,“Не верю я в эту чушь” И так далее в подобном русле. Не понимаю, почему некоторые верят в действенность Фитнеса, но Фейсфитнес считают пустышкой? 🤔 В теле человека …

    НЕ ВЕРЮ! Читать полностью »

    Подробнее
  • НЕ ДУМАЙТЕ ЧТО НИКТО НЕ ЧИТАЕТ ВАШИ ПОСТЫ

    Пару недель назад был пост Инга Максименко о квантовом поле. Я еще не погружалась в нее глубоко (с обучениями и сертификатами как Инга), но где-то на интуитивном уровне, читая ее изыскания, понимала что есть в этом глубокий смысл и можно это сделать своим принципом. Так что же все-таки в посте и о чем я? Банальное казалось бы …

    НЕ ДУМАЙТЕ ЧТО НИКТО НЕ ЧИТАЕТ ВАШИ ПОСТЫ Читать полностью »

    Подробнее
  • СМЕНА ВЗГЛЯДОВ

    Признаться честно, я очень настороженно относилась к Одессе и это не о личном (оно отношения к Одессе не имеет). Несмотря на южное расположение, для меня это был «холодный» город в котором тебя на каждом шагу желают ввести в заблуждение. Но эта поездка однозначно изменила мои взгляды. Первый день Мастер Классов в Одессе начался с тренировки …

    СМЕНА ВЗГЛЯДОВ Читать полностью »

    Подробнее
  • МОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ

    Первый прямой эфир…для меня по ощущениям можно сравнить с часовой тренировкой в тренажерном зале, адреналин так же зашкаливает.  Я уже три года варюсь в этой теме, многое знаю и умею, пришло время делиться знаниями. Вчера на занятии в Фейсфитнес клубе именно так и произошло, я почувствовала, как много копилось в моей голове. Девушки, прочитав после эфира ваши …

    МОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ Читать полностью »

    Подробнее
  • Приятные воспоминания

    Ещё вчера Фейсбук предложил поделиться воспоминанием, а я упустила это из вида с подготовкой к отпуску. Но сейчас думаю, почему бы не поделиться со всеми. Уже, оказывается, три года как я веду марафоны по омоложению и красоте, а в сентябре будет очередной. Это как раз отзывы с самого первого молодого и зелёного марафона, но какие …

    Приятные воспоминания Читать полностью »

    Подробнее
  • ОТПУСК

    Отпуск!!! Живые Мастер-классы провела, работу тренеров в Фейсфитнес клубе он-лайн наладила, можно и отдохнуть! Урраааа!!! Кто уже где был в этом нестандартном году в путешествиях? Поделитесь, друзья: куда можно и куда не стоит за границу, куда беспрепятственно, а куда только через 14 дневный карантин?
    Подробнее
  • ЯХТА

    Пионеры усталые, но счастливые…. после 5 Мастер классов за 2 дня, шли домой. Море навыков, инсайтов, которые волнами еще накрывают… и хочется в этом побыть, переварить… А пока одесское море и море наслаждения в «Яхте», какими вчера ночью увидели их мы…
    Подробнее
  • Мурашки по коже

    Делюсь свеженьким!Хочу чтобы вы поймали это состояние «мурашки по коже», когда тебя прямо распирает от счастья! Отзывы девушек после прохождения живых Мастер-классов в Одессе:Фейсфитнес тренер Светлана Ткаченко — можно посмотреть здесь.Оксана Рудак — можно посмотреть здесь.
    Подробнее
  • ХОЛОДНАЯ И ТЕПЛАЯ КРАСОТА

    ХОЛОДНАЯ И ТЕПЛАЯ КРАСОТА.КАК СТАТЬ ПРИТЯГАТЕЛЬНОЙ И ЛЮБИМОЙ? В чем заключается счастье каждой из нас?Мы хотим любить и быть любимыми.Почему у одних получается стать такой, а у других нет?Одни притягивают мужчин, и они хотят быть рядом всегда,а на других — хочется смотреть, но держаться подальше. Я согласна с фразой: «Некрасивых женщин не бывает». Мы все …

    ХОЛОДНАЯ И ТЕПЛАЯ КРАСОТА Читать полностью »

    Подробнее
  • УХОД

    В ходе консультаций и работы с клиентами я часто сталкиваюсь с тем, что женщины допускают грубые ошибки в простых ежедневных процедурах ухода за лицом, при этом они полностью уверены, что всё делают правильно. Сегодня в 19.00 на занятии в Фейсфитнес клубе онлайн: Мы разберём все ошибки: Вы узнаете о главных правилах и основных этапах ухода …

    УХОД Читать полностью »

    Подробнее
  • Она сидела на чемоданах и ждала до последнего!!!

    Она сидела на чемоданах и ждала до последнего!!! Svetlana Gasimova на Кубе ждала до вечера вчерашнего дня, что границы откроются, чтобы приехать на Мастер-класс и на нем побывать! Девушки, те, кто живут за границей, я знаю ваше рвение и стремление и, конечно, понимаю, почему вы не можете быть в субботу на Мастер-классах с нами. НО, девушки, …

    Она сидела на чемоданах и ждала до последнего!!! Читать полностью »

    Подробнее
  • В чем проблема ФЕЙСФИТНЕСА?

    Тренеров сейчас на самом деле, много, НО! Одни тренеры сами про себя говорят, что у них перекачаны мышцы лица. Это связано с профессией и ничего с этим не поделаешь. Другой пример — тренер на youtube в ходе трансляции жестко говорит своим подписчикам: “Фейсфитнесом, да, занимайтесь, но ни в коем случае не делайте самомассажи!!!” Позднее, выясняется …

    В чем проблема ФЕЙСФИТНЕСА? Читать полностью »

    Подробнее
  • Живые МК

    Вы спрашиваете у меня:«Как это — соединение Танцев для лица с Танцами для тела?»«И что я получу, занимаясь ими?»Я постаралась уложиться в одну минуту!Ловите❤️❤️❤️ P.S. Доступ на Живые мероприятия 8-9 августа в Одессе еще пока открыт и, что самое приятное, именно эта Тренировка бесплатна, регистрация(обязательна!).Ссылка на видео Танца здесь.
    Подробнее
  • Овал лица

    Людмла Бондарчук приглашает:Едва ли не каждая женщина сталкивается с обвисанием кожи лица и появлением второго подбородка. Такие проблемы есть даже у молоденьких девушек. Основная причина — частое использование гаджетов при неправильной осанке. А вот брыли или как их еще называют «бульдожьи щечки» можно встретить у взрослых женщин. С возрастом замедляется выработка коллагена и эластина, кожа …

    Овал лица Читать полностью »

    Подробнее
  • А во что играли в детстве вы?

    Наши тренеры приоткрывают занавес в свое детство… Каждый ребенок – художник. Трудность в том, чтобы остаться художником, выйдя из детского возраста.Пабло Пикассо Доносится музыка из кассетного магнитофона Sanyo, открывается занавес (шторы натянутые на веревку между деревьями) и на сцене появляется ведущая концерта — худющая девчушка с волосами длиной по пояс и огромным бантом на макушке. …

    А во что играли в детстве вы? Читать полностью »

    Подробнее
  • Интернет — это зло?

    «Интернет — это зло», — говорит любимый, — «потому что он передает только 20% чувств и это путь в никуда, поскольку он — разобщает людей.» Да, но…(как говорю я обычно) Я с ним согласна, он передает только 20% общего содержания жизни, потому что пока он не может доносить ни тактильных ощущений, ни запахов, ни вибраций, …

    Интернет — это зло? Читать полностью »

    Подробнее
  • С КОРАБЛЯ НА БАЛ

    Фейсфитнес тренер Светлана Ткаченко делится впечатлениями:Вот так и у меня вчера получилось с эфиром. Только приехала с отдыха и уже спешила к Вам, Девушки, на занятие!!! Сказать, что я не волновалась не могу, особенно в тот момент когда поняла, что у меня не отображаются ваши комментарии. Но я энергетически чувствовала. Вы со мной и старалась …

    С КОРАБЛЯ НА БАЛ Читать полностью »

    Подробнее
  • ЕСЛИ ЗАСТРЯЛА, ЗАГРУЗЛА, ЗАСКОРУЗЛА

    У тебя большая скорость изменений — эмоциональная, информационная, но сейчас ты почему-то застопорилась… Не даются деньги, отношения, карьера, поездка, дети, собственная красота? Хоть плачь, хоть кричи: что делаааать???? Переключайся!  И ты пробьешь этот стеклянный потолок, шоры спадут, заслоны рухнут, ты окажешься в том самом месте, где ты так хотела и должна была быть. Но сейчас …

    ЕСЛИ ЗАСТРЯЛА, ЗАГРУЗЛА, ЗАСКОРУЗЛА Читать полностью »

    Подробнее
  • Это бирюзовая мечта….

    Держу в руках распечатку своих мастер-классовЭто бирюзовая мечта…. ‼️3 мастер класса в августе, первый из них у озера! Все мастер классы в Одессе!!! Я долго шла к этому, но теперь я знаю короткий путь и очень скоро я о нем вам расскажу. Более того я сделаю это в компании таких же как я успешных и …

    Это бирюзовая мечта…. Читать полностью »

    Подробнее
  • Это была ГОРЯЧАЯ тренировка!

    Друзья, очень люблю эфиры с вами!Спасибо вашей обратной связиИ девушки, у которых была пробная тренировка, тоже были очень активны, это здорово! Мне действительно было жарко, и от очень тёплого вчерашнего дня и от упражнений, и от ваших сердечек, комплиментов и пальчиков. Мы продолжаем комплекс БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ, поэтому вы можете делать все три занятия за один …

    Это была ГОРЯЧАЯ тренировка! Читать полностью »

    Подробнее
  • КРАСИВЫЕ ПРАВИЛА

    Я бы хотела, НО…— у меня нет времени— у меня сложная ситуация— у меня заботы с детьми— у меня нет средств— у меня не так как у тебя— ТЕБЕ ЛЕГКО ГОВОРИТЬ!!!  Это частые отговорки/оправдания девушек, которые я бы охарактеризовала как банальная лень . Но неужели вы думаете, что ухоженные девушки не воспитывают детей и у них …

    КРАСИВЫЕ ПРАВИЛА Читать полностью »

    Подробнее
  • БИРЮЗОВАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ — что это?

    Знакомьтесь, новый член нашей команды — Фейсфитнес тренер Виола Чиркина:Моя трудовая деятельность началась в 20 лет, до того я долго и упорно грызла гранит науки. В итоге поменяла много рабочих мест, причины были разные – начальство, коллектив, зарплата либо сама работа, не люблю тратить время впустую. А если на рабочем месте запрещается заниматься посторонними вещами, …

    БИРЮЗОВАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ — что это? Читать полностью »

    Подробнее
  • Элементы методики

    All inclusive – скажет кто-то, то есть «все включено»!И будет прав. Я добавлю еще and exquisite.Что это значит? Это значит, что система утонченная и изысканная, и то что она не для всех.Так же как и ВЫ – не для каждого!Прежде всего в Танцах для лица, души, ума и тела – нет догм и нет рамок. …

    Элементы методики Читать полностью »

    Подробнее
  • МОЙ ПУТЬ В ФЕЙСФИТНЕС

    В мой день рождения 8.08.2020 состоится Масштабное мероприятие, которое мы ждём целый год‼Это не Фейсфитнес online, этоЖИВЫЕ МАСТЕР КЛАССЫОдесса… море… танцы… молодостьПроходите по ссылке, которая здесь. А пока, расскажу о своих маленьких шагах к мечте😉 1. С 5 до 12 лет я училась бальным танцам.С 15 — по настоящее время занимаюсь разными видами фитнеса. Всегда …

    МОЙ ПУТЬ В ФЕЙСФИТНЕС Читать полностью »

    Подробнее
  • НИКТО НИКОГДА НЕ СКАЖЕТ ЧТО ЕГО ЙОГУРТ КИСЛЫЙ

    Каждый будет настаивать на своей методике.Но… беда большинства специалистов в том что каждый окопался на своей территории и держит оборону от конкурентов.У нас же — же системный подход и соединение:ЛИЦО, ТЕЛО, ДУША И УМ!Именно поэтому этим летом в Одессе я проведу не один, а целых 5 живых мероприятий!И уже не он-лайн, а живьем вы встретитесь …

    НИКТО НИКОГДА НЕ СКАЖЕТ ЧТО ЕГО ЙОГУРТ КИСЛЫЙ Читать полностью »

    Подробнее
  • ЧТО Я НАДЕЛАЛА!

    Вместо чата для тренеров Фейсфитнес клуба отправила голосовые сообщения в чат для клиентов!!!Причем — это случилось дважды!…Сначала позавчера, когда идея настигла меня ночью, я сбросила одно в чат в Телеграм и вчера вечером несколько в FB Messenger…Это не предназначалось для чужих ушей, но только для внутреннего пользования — да.И если кто не в курсе, то …

    ЧТО Я НАДЕЛАЛА! Читать полностью »

    Подробнее
  • Эмоции зашкаливают!

    Тренер Людмила Бондарчук после прямого эфира:Девушки!Благодарю вас за эмоции, удовольствие, что я получила на занятии! Мне было очень приятно делиться с вами знаниями, я чувствовала обратную связь, ваше желание работать над собой. Вы особенные! Вы лучшие!Это был мой первый прямой эфир и понимание важности своей работы!У меня получилось передать свое внутреннее состояние, позитив и энергетику!Милые дамы!Если вы …

    Эмоции зашкаливают! Читать полностью »

    Подробнее
  • О себе и о нас

    Тренер Светлана Ткаченко откровенно о себе:Я люблю людей, отношусь ко всем с открытой душой. Мне нравится помогать людям, делиться своими знаниями с другими, познавать что-то новое и пробовать на практике моё или не моё.По образованию я педагог и имею стаж работы в сфере образования.Я всегда интересовалась новшествами в индустрии красоты и здоровья. Обучившись на курсах …

    О себе и о нас Читать полностью »

    Подробнее
  • Немножко о себе и Фейсфитнесе…

    Тренер Фейсфитнес клуба он-лайн о себе:Я из тех девушек, которые считают, что никогда не поздно учиться и развиваться. Мне всегда был интересен естественный, натуральный уход за собой. Поэтому я здесь с вами в Фейсфитнес клубе он-лайн и с огромным удовольствием поделюсь знаниями!На тренерском курсе по Facefitness and Facebuilding у Alyona Solomko я была отличницей, с …

    Немножко о себе и Фейсфитнесе… Читать полностью »

    Подробнее
  • ПОДАРКИ!!!

    Как получить подарок, дочитай до конца:Наши королевы красоты, вот и состоялась первая тренировка в прямом эфире!А вы знаете, что цели достигает тот, кто идёт к ней маленькими шагами?И… девушки, я вас поздравляю, вы именно те, которые готовы видеть цель и терпеливо, мягко к ней подбираться.Очень рада, что многие из вас смогли присутствовать на эфире.Спасибо всем за …

    ПОДАРКИ!!! Читать полностью »

    Подробнее
  • Старые пни не растут!!!

    Только то, что молодо растет и развивается.Как я вам благодарна, милые девушки, женщины за вашу обратную связь, за доверие и за последовательность.За ваше стремление нескончаемо расти, а значит быть молодой всегда!На прошлой неделе в прямых эфирах Вы начали менять мир и начали это делать с себя!Фейсфитнес клуб он-лайн — это место куда с сегодняшнего дня вы …

    Старые пни не растут!!! Читать полностью »

    Подробнее
  • Речь пойдёт о гимнастике для лица.

    …сейчас принято начинать свой пост с приветствия, а сторис со слов «всем привет»…я просто скажу «hallo zusammen» и сразу перейду к делу, не отнимая твоё драгоценное время.Речь пойдёт о гимнастике для лица.Я не хочу вникать в проблемы всех фейсфитнес-тренеров, я знаю одно, что в своё время, каждый из них сделал серьёзный шаг и начал приводить …

    Речь пойдёт о гимнастике для лица. Читать полностью »

    Подробнее
  • Позволение себе быть, течь, любить…

    В это утро с Винницкий Эдгар в Одессе…Мы 💯 не зря проснулись в 3 утра и проехали для этого пол-города.Ты не больше и не меньше, Эдгар, ты ВООБЩЕ!!!!!!
    Подробнее
  • ДЕТСТВО, ДЕТСТВО, ТЫ КУДА ЛЕТИШЬ…

    Будто бы там побывала… В этом нельзя не растворится. В твоём, моем, нашем…Евгения Никифорук о себе:Как же там было хорошо и беззаботно!Мы с радостью возвращаемся в детство и черпаем там спокойствие и счастье.В детстве хранятся все секреты о нас, которые помогают нам во взрослой жизни.А как часто бывает наоборот: из детства тащим чемодан обид и разочарований, …

    ДЕТСТВО, ДЕТСТВО, ТЫ КУДА ЛЕТИШЬ… Читать полностью »

    Подробнее
  • Даже дети об этом знают!

    И мне захотелось поразмышлять: — О чем знают дети?!Девушки, я очень ценю все ваши отзывы и комментарии. Иногда это поддержка, симпатия, поздравления, а иногда – новый пост!В детстве меня учили тому, что мечты сбываются. Во что веришь, то и получишь. И на протяжении своей жизни я нахожу этому подтверждения.И с детства меня учили делиться. А …

    Даже дети об этом знают! Читать полностью »

    Подробнее
  • АМАЗОНКИ НОВОГО ВРЕМЕНИ

    +1,5 размера в груди, 175 сантиметров роста и минус 3-4-5 лет с плеч!Такое возможно???ДА!!! и в прямом эфире!!!Другие — скрюченные в три погибели ходят, а у тебя — вырастают крылья!Настоящие, причем — их две пары! (почему именно две — об этом в эфире).Только потому что Фейсфитнес девушка, женщина — это отнюдь не витающая в облаках …

    АМАЗОНКИ НОВОГО ВРЕМЕНИ Читать полностью »

    Подробнее
  • ВРЕМЯ ЛЕТИТ! ВРЕМЯ БЕСЦЕННО!

    Фейсфитнес-тренер клуба он-лайн Людмила Бондарчук размышляет о важном:Совсем недавно я была студенткой Университета, а сейчас моя дочь закончила 1-й курс Универа. Время летит очень быстро. В душе чувствую себя на 20 лет, а паспорт показывает уже за 40. К чему это я?Да к тому, что самое ценное в нашей жизни — это ВРЕМЯ, его нельзя …

    ВРЕМЯ ЛЕТИТ! ВРЕМЯ БЕСЦЕННО! Читать полностью »

    Подробнее
  • ЕСЛИ ЗВЁЗДЫ ЗАЖИГАЮТ, ЗНАЧИТ ЭТО КОМУ-НИБУДЬ НУЖНО

    Приглашение на прямой эфир от тренера нашей Школы Евгении Никифорук:Вера Брежнева, Дженифер Лопес, Эдита Пьеха – что между ними общего?Это естественная молодость и красота. А еще – они занимаются Фейсфитнесом.Да, они известны. У них жесткие требования шоу-бизнеса.Почему тогда, имея огромное желание быть молодыми и востребованными, имея деньги, выглядят хорошо не все?Нет знаний? Желание быстрых результатов?Все …

    ЕСЛИ ЗВЁЗДЫ ЗАЖИГАЮТ, ЗНАЧИТ ЭТО КОМУ-НИБУДЬ НУЖНО Читать полностью »

    Подробнее
  • ПО ИДЕЕ, ПО СУТИ, ПО СОДЕРЖАНИЮ

    ПО ИДЕЕВсе хорошо и ничего страшного. Ты говоришь: “Я принимаю себя, мне все нравится”… а в глазах безнадега. Это очень похоже на зомби. Ты дала себя убедить что это норма, не заниматься собой: все в семью, все на благо близких. Они, быть может, оценят. Они пользуются, но не ценят.ПО СУТИЧервь сомнения точит…А что же по …

    ПО ИДЕЕ, ПО СУТИ, ПО СОДЕРЖАНИЮ Читать полностью »

    Подробнее
  • Марафон — это Интенсив

    Девушки, Марафон — это Интенсив!Сейчас, как выяснилось по переписке с вами и по общению в эфире, вам важнее и нужнее понять что отдельными наскоками — вы проблемы свои не решите ни с лицом, ни в жизни.Потому что все взаимосвязано и одно провоцирует другое.Вы понимаете, что не будет у вас ресурса, если вы еле ноги волочите …

    Марафон — это Интенсив Читать полностью »

    Подробнее
  • ФЕЙСФИТНЕС — РАЗВОД

    Это будет не мягко и не воздушно, но это будет жестко и правдиво про меня, про нее, про тебя, про нас.Я расскажу историю своего развода.Не думала что решусь на это, но вижу что надо, потому что у многих складывается впечатление что такой как сейчас я была и раньше.Сделаю я это 14 июля в 20:00 на …

    ФЕЙСФИТНЕС — РАЗВОД Читать полностью »

    Подробнее
  • ФУУУУУХХХХ, спасибо!

    “ФУУУУУХХХХ, спасибо! МНЕ ОЧЕНЬ нравится… потому что я на новом пути!”Вчера в прямом эфире мы запустились, друзья!Потому что как вы заметили, если ничего не делать, то все больше недовольных и несчастливых женщин.И потому что да, гармония во всём нужна! И в лице и душе и в уме и теле.Алена, а длина ногтей играет роль? Они …

    ФУУУУУХХХХ, спасибо! Читать полностью »

    Подробнее
  • FACEFITNESS CLUB ON-LINE START

    Открытая тренировка по Фейсфитнес «Танцы для лица, души, ума и тела»+Розыгрыш абонементов клубаВНИМАНИЕ: ровно через неделю 14 июля в 20:00 мы проведем Розыгрыш среди участников эфира:месячного абонементаскидки на квартальный абонемент — 10%скидки на годовой абонемент — 20%.Для того чтобы принять участие нужно:1. Сделать репост эфира с Открытым занятием у себя на страничке2. Подписаться на наш …

    FACEFITNESS CLUB ON-LINE START Читать полностью »

    Подробнее
  • ЛОВИМ ВОЛНУ

    Очевидно и не мной придумано, что лет так двадцать назад основной части человечества важно было найти постоянную работу на всю оставшуюся жизнь. В нынешнее время ситуация меняется, люди стремятся найти своё призвание, свою цель, выбирают компании для работы которые наиболее соответствуют их уровню сознания, места для отдыха и развития где будет комфортно, экологично для энергетики, …

    ЛОВИМ ВОЛНУ Читать полностью »

    Подробнее
  • ТОТ СЛУЧАЙ, КОГДА НЕ НАДО ВЫБИРАТЬ К УМНЫМ ИЛИ КРАСИВЫМ

    Морщины? Я к Вам пришла не за этим.Точнее, не только за этим.И я уже это получила. Новую жизнь, новую себя.Теперь у меня в животе летают бабочки и не от любви, а от жизни и от себя! — то что я слышу в разной интерпретации от моих клиентов.Уже завтра…. у меня мурашки по коже, впервые в …

    ТОТ СЛУЧАЙ, КОГДА НЕ НАДО ВЫБИРАТЬ К УМНЫМ ИЛИ КРАСИВЫМ Читать полностью »

    Подробнее
  • Вам помочь?

    «Вам помочь?», — раздался голос с небес.Я огляделась: рядом стоял мужчина солидного вида, весь седой с длинной окладистой бородой.Для тех, кто меня знает, я слыву недотрогой, и не каждый может ко мне даже приблизиться, не то что дотронуться.Но ситуация была такова, что помощь была его нужна и я решила принять…А дело было так.Ровно год назад …

    Вам помочь? Читать полностью »

    Подробнее
  • Кто они наши Фейсфитнес тренеры?

    Кто они наши Фейсфитнес тренеры? Кем хотели быть и какими стали?Светлана Ткаченко о себе:УВЛЕЧЕНИЕ РОДОМ ИЗ ДЕТСТВАМой ребёнок задал мне вопрос: «Мама, а во что ты любила играть в детстве?»Я немного замешкалась с ответом, в голове возникла схема возрастной периодизации и в памяти включился режим поиска всех увлечений детства…«Наверно с куклами? Кормила их, шила им одежду?», …

    Кто они наши Фейсфитнес тренеры? Читать полностью »

    Подробнее
  • ПЛАСТИКА-ГИМНАСТИКА

    Вы в курсе, что официально пластической хирургии в Украине нет!Однако это не мешает существованию теневого рынка объемом около $30 млн в год (последние данные — 2017 года).А то что изначально, эта отрасль медицины задумывалась, чтобы спасать людей от увечий после ДТП, несчастных случаев, боевых действий…? Однако, в итоге, стала спасением от старости, но и это …

    ПЛАСТИКА-ГИМНАСТИКА Читать полностью »

    Подробнее
  • ЗАБРОНИРУЙТЕ ТУР В «МИР МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ»

    Я представила себе Фейсфитнес в будущем. Он необыкновенный, сказочный, волшебный.Фейсфитнес будущего ассоциируется у меня с прекрасным, зелёным городком, где много цветов, деревьев, птиц, родников с чистой водой. Дома здесь из натуральных материалов, в магазинах продают свежие и натуральные продукты.В городе царит атмосфера позитива и удовольствия. Это городок красоты, молодости, здоровья, улыбок, танцев и хорошего настроения.Каждый …

    ЗАБРОНИРУЙТЕ ТУР В «МИР МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ» Читать полностью »

    Подробнее
  • По сути, по содержанию

    ПО ИДЕЕ Все хорошо и ничего страшного. Ты говоришь: “Я принимаю себя, мне все нравится”… а в глазах безнадега. Это очень похоже на зомби. Ты дала себя убедить что это норма, не заниматься собой: все в семью, все на благо близких. Они, быть может оценят. Они пользуются, но не ценят. ПО СУТИ Червь сомнения точит… …

    По сути, по содержанию Читать полностью »

    Подробнее
  • Как убрать «потасканность с лица»?

    КАК УБРАТЬ «ПОТАСКАННОСТЬ С ЛИЦА»? Сколькоооо? — протянул он.43, в июне будет 44, — прозвучало в ответ. Я не знал что у тебя есть ребенок, сказал мне другой знакомый, весьма начитанный парень лет двадцати, уже имеющий свое дело. “Но, все равно как?” — часто слышу я от молодых людей на ко-воркингах, принимающих меня за ровесницу, …

    Как убрать «потасканность с лица»? Читать полностью »

    Подробнее
  • ЗАЙМИТЕ МЕСТА ПОУДОБНЕЕ! МЫ ОТПРАВЛЯЕМСЯ!

    Дамы, наш Фейсфитнес лайнер начинает своё увлекательное путешествие! Вы на таком впервые? Ну что ж, я расскажу вам, какой он, а дальше, вы всё увидите сами.Он как живой организм, наполненный энергией молодости, здоровья, красоты! В нашем Фейсфитнес клубе on-line глубоко ценится уникальность тренеров, не надо быть похожим на кого-то, подстраиваться, надевать маски и лица других.Каждый занимается …

    ЗАЙМИТЕ МЕСТА ПОУДОБНЕЕ! МЫ ОТПРАВЛЯЕМСЯ! Читать полностью »

    Подробнее
  • МЕЧТАТЬ НЕ ВРЕДНО! МЕЧТАТЬ ПОЛЕЗНО!

    Сегодня хочу немного свою мечтательную мышцу потренировать. Инструментом мечтаний будет образ Идеального Клиента! Итак, прошу любить и жаловать: Элегантная Валерия, 43 года, двое детей Данил 16 лет и Маргарита 8 лет, работает в страховой компании директором филиала, зарабатывает в среднем 2000$. Она обаятельна и привлекательна, всегда готова протянуть руку помощи своим коллегам, является авторитетом и …

    МЕЧТАТЬ НЕ ВРЕДНО! МЕЧТАТЬ ПОЛЕЗНО! Читать полностью »

    Подробнее
  • ФЕЙСФИТНЕС — СПОРТ ИЛИ КРАСОТА?

    А что такое красота? — спросите Вы.Красота, на самом деле, в нашем понимании тесно связана с молодостью, так же как и здоровье, но если с утраченным здоровьем женщина готова мириться, то с потерей красоты – ее не сможет примирить никто и никогда. Согласны?Выглядеть хорошо, если вы заметили, чем старше становится женщина, тем ей хочется все …

    ФЕЙСФИТНЕС — СПОРТ ИЛИ КРАСОТА? Читать полностью »

    Подробнее
  • КТО Я?

    КТО Я? Как личность или как сущность? Как личность я — довольно публичная. Главный бухгалтер и юрист, а ещё директор по маркетингу в семейном бизнесе, где в какой-то момент, я заскучала… Но это уже в прошлом, а в теперешнем — я Фейсфитнес тренер и основатель своей собственной школы всестороннего омоложения. А в самом ближайшем будущем …

    КТО Я? Читать полностью »

    Подробнее
  • Я — ЭТО ТЫ, ТЫ — ЭТО ОНА

    В детстве, когда все сидели, смотрели сериал Санта-Барбара, я ложилась… перед телевизором и занималась: качала пресс, делала махи, у меня был свой комплекс упражнений. Мне было 14 лет. А бабушка все приговаривала: «И что же ты так лупцуешься, моя хорошая, и так худенькая, куда же еще».Первые свои маски я сделала в 12 лет. Это не …

    Я — ЭТО ТЫ, ТЫ — ЭТО ОНА Читать полностью »

    Подробнее
  • КОЖА КАК БИЗНЕС-ПРОЦЕСС

    Такого вы точно никогда не слышали! Как она работает, как устает и как поставить молодость и красоту на службу коже?Кожа — это корпорация. В коже постоянно кипит работа, которую мы не замечаем, как и в любом хорошо налаженном бизнесе. Но, от того, как работает вся цепочка работ — зависит внешний вид кожи! Итак, разберемся, что же …

    КОЖА КАК БИЗНЕС-ПРОЦЕСС Читать полностью »

    Подробнее
  • ИДЕАЛЬНЫЙ ЗНАК

    «Как это вы не пользуетесь косметикой для лица?», — спросила меня девушка у которой я приобрела флакончик парфюма, страстно желая продать мне новинки только что поступивших кремов. «Я ведь не сказала, что не пользуюсь, я не покупаю их», — уточнила я. «???», — изумлённый взгляд девушки. «Я пользуюсь своими натуральными», — ответила я, так как …

    ИДЕАЛЬНЫЙ ЗНАК Читать полностью »

    Подробнее
  • ПОЧЕМУ ДЕВУШКИ ОТБИРАЮТ КРЕМЫ ДРУГ У ДРУГА?

    Случай #1 Идеальный крем заказала для себя девушка 40-ка лет. Моя массажист. Прихожу я однажды к ней на прием и спрашиваю о результатах применения, потому что крем она получила довольно давно и молчит почему-то. Она отвечает, что не стала пользоваться только потому, что у нее его отобрала мама. Маме 65, у нее никогда не было возможности …

    ПОЧЕМУ ДЕВУШКИ ОТБИРАЮТ КРЕМЫ ДРУГ У ДРУГА? Читать полностью »

    Подробнее
  • Одному польза, другому вред

    В сети интернет на сегодня можно найти огромное количество роликов с упражнениями для лица и на первый взгляд всё выглядит красиво и безобидно. Но к сожалению это не всегда так.Каждая девушка индивидуальна и соответственно работа с лицом имеет индивидуальный подход. Да, есть такое понятие как база и такой комплекс можно использовать всем на пользу и …

    Одному польза, другому вред Читать полностью »

    Подробнее
  • КАК ПОЙМАТЬ УДАЧУ ЗА ХВОСТ

    Какое главное, определяющее слово Вашей жизни?А что Вы любите больше всего делать в ней?Ответьте себе на эти вопросы и вы будете удивлены узнав о себе много интересного!Моё главное и определяющее слово ИНТЕРЕСНО. А больше всего мне в жизни нравится УДИВЛЯТЬ людей. Приятно, конечно.Скоростью развития, простотой изложения сложных тем, тем как я выгляжу в 43 года.Причем, …

    КАК ПОЙМАТЬ УДАЧУ ЗА ХВОСТ Читать полностью »

    Подробнее
  • Можно ли жить не ВРЯ, НЕ ВРУ, НЕ ВРЕ?

    Когда я начинала, то часто слышала со всех сторон что у меня не получится. Это сложный бизнес и не приукрашая факты, без применения фотошопа и не играя с цифрами в бьюти-сфере “не обманешь — не проживешь”.По-началу я отчаянно боролась с таким мнением, а потом решила для себя, так: “Ok, только своим собственным примером и личным …

    Можно ли жить не ВРЯ, НЕ ВРУ, НЕ ВРЕ? Читать полностью »

    Подробнее
  • Идеальные — Универсальны!?

    Идеальные — Универсальны!?“Как, — прозвучал вопрос, — Идеальные средства Alena Solomko еще и универсальны???”Верно, и вот почему: IDEAL CREAMs для лица и средства для тела не вызывают привыкания, поскольку каждый раз готовится новый состав. Привыкания за время пользования одним флаконом или баночкой не происходит, а следующий заказ кремов для вас, как и для всех моих …

    Идеальные — Универсальны!? Читать полностью »

    Подробнее
  • По направлению к молодости и радости!

    Горячая кубинская барышня, которой до всего есть дело и которая ещё так много хочет от жизни, написала это мне письмо. Мы не только про упражнения, мои милые, мы прежде всего про настрой и настроение! Поэтому результат отличается в 1000-крат. И вы чувствуете, понимаете это!!! Я благодарю за то, что вы у меня есть, мои горячо …

    По направлению к молодости и радости! Читать полностью »

    Подробнее
  • Где искать мотивацию?

    Что делать, когда мотивация то спадает, то нарастает? Какие мысли посещают вас, когда начинаете что-то делать и ничего не получается, все время возникают какие-то события, которые не дают двигаться дальше? Что это? Предупреждение – знак что это не ваше или сопротивление системы? А ведь бывает, что все идет как по маслу: легко, играючи. Но бывает …

    Где искать мотивацию? Читать полностью »

    Подробнее
  • МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!

    «УРА! Мечты сбываются! Нужно только действовать, ежедневно делать шаги, иметь желание, цель, энергию! Я закончила тренерский курс «Танцы для лица, души, ума и тела» в Международной школе Фейсфитнеса и Фейсбилдинга Алены Соломко. Три месяца активной работы над собой, обратная связь, домашние задания, глубокие психологические практики, раскрытие своей силы, женственности, потенциала и конечно же Танцы для …

    МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! Читать полностью »

    Подробнее
  • ПРО РАЗВЕДЧИЦ И ТРУБАЧЕЙ

    ПРО РАЗВЕДЧИЦ И ТРУБАЧЕЙ (обещанное упражнение для губ + особые техники внушения доверия Сколько вам лет, девушки? Одной моей подруге 39. Она на этой цифре остановилась и больше от этой цифры никуда не отступает. Все расспросы и предположения здесь бесполезны – она стоит на своем 39 и все тут! Если и вы решите так, то …

    ПРО РАЗВЕДЧИЦ И ТРУБАЧЕЙ Читать полностью »

    Подробнее
  • Почему МАШИНА ВРЕМЕНИ для ВАС?

    “У меня есть пару проблем, одна из них с тонким кишечником, и вторая — это дерматит за ушами. Почему пока не берусь за красоту лица, потому что есть эта проблема и первоочередная задача в их решении. Знаю, что все в организме взаимосвязано и отражается на лице”,- написала мне девушка в мессенджер на вопрос почему она …

    Почему МАШИНА ВРЕМЕНИ для ВАС? Читать полностью »

    Подробнее
  • Губы и интимные мышцы — что общего?

    Девочки, а вы знаете, что наши губы👄 взаимосвязаны с интимными мышцами? И что по состоянию губ можно определить насколько вы довольны собой👑 и своей личной жизнью, насколько вы, как девушка сексуальны💃? Не верите, сейчас убедитесь лично! Единственное, давайте так чтобы никому не было обидно — разберем это на чужом примере. Ну, например, вы вчера шли …

    Губы и интимные мышцы — что общего? Читать полностью »

    Подробнее
  • Желаете прокатиться?

    Хотите прокатиться на Машине времени? Люди готовы жертвовать многим: ложиться под нож пластических хирургов, колоть ботокс, тратить ежемесячно состояния для поддержания своей красоты и молодости. А у нас — без жертв и в удовольствие! Вы отправитесь в удивительное путешествие, а точнее на трансформационный омолаживающий видео-курс “Машина времени”. После него вы станете обладателями секретных знаний и …

    Желаете прокатиться? Читать полностью »

    Подробнее
  • Этому не учат в школе!

    Этому не учат в школе, а зря! Мышцы на лице короче, тоньше и ближе расположены к поверхности кожи, чем во всем остальном теле. Что это означает? Это значит что с лицом вы добьетесь успеха быстрее, а результаты будут значительнее, перемены разительнее. Если с телом вам необходимы месяцы и даже годы, чтобы его вылепить, то на …

    Этому не учат в школе! Читать полностью »

    Подробнее
  • ТАК БЫВАЕТ

    Она проснулась среди ночи и схватила телефон. Он очнулся тоже: «Что ты делаешь?» «Пишу…» И ни слова больше. Ни упрёков, ни ревности, ни подколов. Она знает его жесткое чувство юмора и ценит, что для нее он его смягчает. А он знает ее фанатичную преданность делу и не корит. Это совсем не похоже на привычку, зависимость …

    ТАК БЫВАЕТ Читать полностью »

    Подробнее
  • Я БЕЗУМНО РАДА!!!

    Я безумно рада!!! Голубая мечта… свершилось!!! Национальный институт физкультуры и спорта совместно с TopFitConvention, барабанная дробь, пригласили меня провести авторский Воркшоп в Киеве 16 мая. Благодарю за доверие и за осуществление того, что я так долго в себе носила!!! Мне важно было заниматься не просто тем что я так люблю, любят мои клиенты и ученики, …

    Я БЕЗУМНО РАДА!!! Читать полностью »

    Подробнее
  • ТАНЦУЙТЕ ВЕЗДЕ!

    Танцуйте в ду’ше, в душе’, на улице, в воде, лицом, телом, умом и даже… В супермаркете! И пусть, кто-то скажет: «Мама, ты меня смущаешь!» Кто-то при этом станет и затанцует рядом!!! Ах, как бы я хотела объять, обнять танцами весь мир… И сегодня, как раз есть для этого повод: С Международным днём танцев, друзья!!!!!
    Подробнее
  • ВИРУС УЖЕ В ГОЛОВАХ

    Когда я заканчивала школу, то все три классных руководителя параллели, на которой я училась получили премию Сороса. Думаю, это был рекорд и не только для Украины. Их имена я бы высекла в мраморе: Лазарева Ольга Львовна Кривченко Наталья Васильевна Белозерова Ирина Владимировна. Из моих одноклассников поступили все кто куда хотел. Я — поступила на два …

    ВИРУС УЖЕ В ГОЛОВАХ Читать полностью »

    Подробнее
  • ЧТО ДЕЛАТЬ КОГДА ЛИЦО КАК САПОГ, А КРУГОМ — БОЛОТО?

    “Я делаю упражнения Фейсфитнеса, есть эффект, но хотелось бы большего”, — слышу я на консультации от 45-летней Татьяны. Упражнения ещё не вся система, девушки! Архи-важно уметь расслаблять мышцы, и чем старше, тем глубже и тоньше! Поймите, что уже после 30 от стрессов и активной мимики они начинают раз за разом сжиматься, стягивая весь мышечный каркас. …

    ЧТО ДЕЛАТЬ КОГДА ЛИЦО КАК САПОГ, А КРУГОМ — БОЛОТО? Читать полностью »

    Подробнее
  • 93595387_2383062805319077_6521126696094007296_o_cr

    КАК НЕ ДОЙТИ ДО КРАЙНОСТИ

    У меня гиперчувствительная и сверхнежная кожа — об этом я услышала от массажиста, хотя всю жизнь живу с ней и занимаюсь и косметикой, и уходом. Все как-то не верилось что это так, но, на самом деле, тогда, когда зимой ты выходишь на улицу и не можешь это сделать без защитного крема для рук и для …

    КАК НЕ ДОЙТИ ДО КРАЙНОСТИ Читать полностью »

    Подробнее
  • Алена Соломко - личный блог

    ГОЛОСУЕМ!

    Все мы, на самом деле, трансмиттеры и трансляторы. Не больше, но и не меньше! Чего? Только нам решать! Девушки, милые, вы мне ооооочень поможете, если расскажете чем я могу быть Вам полезна этой весной, что мне вам передать, о чем написать-рассказать-снять? Потому что столько сколько ко мне идей приходит, не хватит ни 5, ни 10, …

    ГОЛОСУЕМ! Читать полностью »

    Подробнее
  • Безымянный

    ПАТЧИ — что делать, когда их нет под рукой?

    Патчи??? Нет их у меня с собой!!! Каждое утро сидя дома просыпаясь и смотрясь в зеркало вы думаете: Как убрать отеки над и мешки под глазами? А если ещё в дороге? (уверена что можно и стоит начинать уже мечтать об этом, о путешествиях и командировках) Патчи не всегда под рукой, сделать же быстро упражнение и …

    ПАТЧИ — что делать, когда их нет под рукой? Читать полностью »

    Подробнее
  • Алена Соломко - личный блог

    ПРОСЫПАЙТЕСЬ!!!

    Сегодня весь мир встал в 5:45 утра и медитировал. А я проспала… Когда проснулась было уже 6:20. А я так хотела!!! Вечером перед сном еще всех агитировала, сама помедитировала, потом счастливая уснула. И проспала… “Как так-то????” — промелькнуло в мозгу. Из глубины души пришел ответ: “У Бога на тебя другие планы”. “Разве?” — усомнилась я. …

    ПРОСЫПАЙТЕСЬ!!! Читать полностью »

    Подробнее
  • результаты

    КАК ДОПЛЫТЬ ИЗ ФЕОДОСИИ В КИЕВ

    Хочу сказать вам, что Вы единственная с кем я прошла от начала до конца свои курсы, — прислала мне аудио сообщение в Whatsapp Жанна, — потому что я такой человек, что у меня бывает так, я начинаю, потом мне неинтересно, я впадаю в какую-то лень, апатию и все бросаю. С вами же я дошла до …

    КАК ДОПЛЫТЬ ИЗ ФЕОДОСИИ В КИЕВ Читать полностью »

    Подробнее
  • фейсфитнес-против-карантина

    ФЕЙСФИТНЕС ПРОТИВ КАРАНТИНА

    Сейчас находясь на карантине, что мы можем ему противопоставить? У каждого открылся свой фронт: дополнительные уборки, ограничения на перемещения, рассылки друзьям последних новостей, переход из офф-лайна в он-лайн… Но! Зачем воевать? Когда можно зайти с тыла этой проблемы и перестать ненавидеть и бояться И НАЧАТЬ ЛЮБИТЬ! Страхи и блоки они все от недолюбленности, и их …

    ФЕЙСФИТНЕС ПРОТИВ КАРАНТИНА Читать полностью »

    Подробнее
  • Алена Соломко - личный блог

    Как мне отрезали голову и оборвали руки-ноги

    Это было еще в школе в 7-м классе на дискотеке. Когда все стали фотографироваться, я легла на парту и был сделан всего один кадр. После чего на следующий день я заметила странное оживление среди мужской половины нашего класса, все шушукались и перемигивались. Я подошла, они что-то спрятали… Через несколько дней мне вручили фото, я была …

    Как мне отрезали голову и оборвали руки-ноги Читать полностью »

    Подробнее
  • Алена Соломко - личный блог

    КТО УГАДАЕТ?

    Тот получит… доступ в уже закрытый 4-х дневный Марафон всестороннего омоложения «Танцы для лица, души, ума и тела», стоимость которого со вчерашнего дня 400 грн (15 долларов), а с понедельника 600 грн (23 доллара). НО! для тех, кто разгадает загадку… те получат возможность бесплатного доступа к Марафону прямо сейчас. Ловите удачу, испытайте свою судьбу!
    Подробнее
  • марафон-результаты

    ЭТО, ВООБЩЕ, ТО, ЧТО МНЕ НАДО!

    Здорово, мне нравится, как вы работаете, такого соревнования и участия давно не испытывала! — услышала я в эфире. Скажу вам больше, даже я не испытывала! А я очень много учусь в своей жизни! НО до такой степени, чтобы все получали результат и активно включались в работу, у вас присутствовало в каждой воодушевление и вы соединялись …

    ЭТО, ВООБЩЕ, ТО, ЧТО МНЕ НАДО! Читать полностью »

    Подробнее
  • Алена Соломко - личный блог

    Хочешь быть красивой и счастливой?

    Если ты давно присматриваешься к Фейсфитнесу, но все еще ходишь вокруг да около… Хочешь быть и красивой и счастливой, но сомневаешься что это возможно… На следующей неделе специально для тебя я проведу совместный просмотр 4-х дневного Марафона «Танцы для лица души, ума и тела» с моей обратной связью, сопровождением и поддержкой. Чтобы сбылось то, о …

    Хочешь быть красивой и счастливой? Читать полностью »

    Подробнее
  • эффекты

    Бэлла, да не та!

    БЭЛЛА, ДА НЕ ТА! Вчера виделась со своей племянницей, она рассказала вот такую историю. У жены друга ее парня красивая внешность, можно сказать модельная, но что-то с ней не так… Начали искать в соц сетях ее фото лет надцать назад и узнали, что, да, она была королевой красоты, но с совсем другим лицом!!! Прошло всего …

    Бэлла, да не та! Читать полностью »

    Подробнее
  • Алена-Соломко-фейсфитнес-тренер-курсы-1024x1024

    А КЕМ ХОТЕЛИ БЫТЬ ВЫ?

    Когда меня спрашивали в детстве кем я хочу стать, я отвечала “Астрономом!” Подумать только, не королевой красоты и не президентом!!! Я хотела открывать звезды. В темноте ночи, когда ум в смятеньи и тобой овладевают противоречивые чувства: страшно, опасно, но страсть как интересно… Я не знала и не могла знать, как оно сложится и чем обернется, …

    А КЕМ ХОТЕЛИ БЫТЬ ВЫ? Читать полностью »

    Подробнее
  • Алена-Соломко-кто-вы-768x1176

    Где Вы — в хвосте или на коне?

    ВЫ ГДЕ — В ХВОСТЕ ИЛИ НА КОНЕ? Как написать пост-предложение? Как пригласить на консультацию? Как провести диагностику и первое занятие? Как правильно подготовиться ко второму? Это лишь малый перечень вопросов, с чем сталкиваются обычно выпускники сразу после окончания учебы и начинается паника…! Don’t panic! У Вас на Тренерском курсе по системе “Танцы для лица, …

    Где Вы — в хвосте или на коне? Читать полностью »

    Подробнее
  • Алена-Соломко-1-1024x768

    Париж

    Один из старейших ресторанов Парижа, прежние хозяева, когда его продавали, то на распродажу винных погребов слетелся весь Париж. Несколько вывесок сменилось, пока он не вернул себе прежний аутентичный вид, и стал выглядеть почти как тогда, во времена импрессионистов и Моне. Представьте, что именно за этим столиком рождались шедевры, как бы невзначай, в обычной дружеской беседе. У меня …

    Париж Читать полностью »

    Подробнее
  • DSC_1106-768x1160

    ИДЕАЛЬНЫЙ КЛИЕНТ ФЕЙСФИТНЕС ТРЕНЕРА: КАК НАЙТИ И СОБЛАЗНИТЬ!

    Итак, клиента можно: намедитировать, как вариант — наколдовать, приворожить, но надежнее старый дедовский способ — прописать его характеристики.  Так, чтобы он прочитал, как вариант, считал, это с ваших постов и консультаций и пришел на ваш призыв любви! Первое и основное — это ваш посыл: кто вы, в чем помогаете и для чего вообще все это …

    ИДЕАЛЬНЫЙ КЛИЕНТ ФЕЙСФИТНЕС ТРЕНЕРА: КАК НАЙТИ И СОБЛАЗНИТЬ! Читать полностью »

    Подробнее
  • До-и-после-Парубец-крем

    Крем для лица — результаты

    У меня было такое лицо, когда я обратилась к Алене. Год ходила такой «красавицей». Она подготовила крем и дала несколько советов по питанию. За несколько месяцев и по сегодня радуюсь чистой коже лица. За что ей безгранично благодарна!!! На фото @parubetsolga ———————————————— В мене було таке обличчя, коли я звернулася до Альони. Рік часу ходила …

    Крем для лица — результаты Читать полностью »

    Подробнее
  • Алена-Соломко-день-влюбленных

    IDEAL CREAMS

    После вчерашнего поста, где я откровенно делилась тем, о чем другие производители умалчивают, мы получили ворох вопросов по поводу того что такое IDEAL CREAMS, как можно подобрать, заказать и получить крем или целый набор? Если вы его не читали, то непременно прочтите. Вы откроете для себя не только то что нельзя, как это часто бывает …

    IDEAL CREAMS Читать полностью »

    Подробнее
  • 128917967_2569321643359858_5532834711957060087_o

    КРЕМ У МЕНЯ ХОРОШИЙ, КОЖА — ПЛОХАЯ

    «Я подсела на косметику, которая мне очень нравится», — эта девушка уже пятая за короткий срок. Знаете, одним из моих учителей была Воронова Марина Олеговна, врач с колоссальным терапевтическим опытом и немалой практикой работы в московской неотложке. Она рассказывала, что в реанимации, да и не только там, как показала практика, работает «закон парных случаев». То есть, …

    КРЕМ У МЕНЯ ХОРОШИЙ, КОЖА — ПЛОХАЯ Читать полностью »

    Подробнее
  • Алена-Соломко-курсы-для-тренеров-600x800

    КОГДА ЦЕЛЬ ДВИЖЕТ ТОБОЙ

    – С какой проблемой Вы пришли на курс? – спросила я у своей выпускницы. – Я пришла с целью самореализоваться, плюс ко всему моя главная цель и задача, максимально доказать себе и всем, что можно быть молодой, здоровой и красивой независимо от паспортного возраста. Не важно, сколько человеку лет – 30,40,50,60, да хоть и 80, …

    КОГДА ЦЕЛЬ ДВИЖЕТ ТОБОЙ Читать полностью »

    Подробнее
  • rodstvennaya-dusha-600x900

    Мое ЧУДО!

    Мое Чудо, здесь ему 6 месяцев. А пришел он знаете каким? Родился похожим на Аль Пачино – нос с горбинкой, смуглая кожа и черные как пропасть глаза. Однако из рефлексов только один — сосательный. Роды были мучительные, восемь часов схваток и потом все равно кесарево, но и оно не спасло его от асфиксии, двукратного обвития …

    Мое ЧУДО! Читать полностью »

    Подробнее
  • Алена-Соломко-радиэфир-600x907

    МЫ БЬЕМ РЕКОРДЫ!

    Друзья, йохуууу!!! За прошедшую неделю мы стали рекордсменами по просмотрам эфира на радио!!! О чем это я? Об утренней матре которую я себе говорю, как только с постели встаю, о тех людях, помимо меня, каких я по крупицам собираю, дополняю каждый день ими Танцы (живые примеры из жизни), о 40-ка секундном самомассаже, который я делаю, …

    МЫ БЬЕМ РЕКОРДЫ! Читать полностью »

    Подробнее
  • Алена Соломко сертификат 111

    Вы учитесь “для галочки”?

    Читаю в ленте: ПРОФЕССИОНАЛ по биомеханике Видео-курс. ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВИДЕО автоматически вам на почту придёт СЕРТИФИКАТ У нас, девочки, так точно не будет! А как будет? Будут чек-листы, файлы диагностики, формы подготовки к занятиям, фотофиксации и видео отчеты по домашним заданиям. С их помощью вы отточите свои навыки до филигранных и ваше лицо станет гладким, …

    Вы учитесь “для галочки”? Читать полностью »

    Подробнее
  • zelenyj-mys1

    Танцы на Зеленом мысе

    Было это 5 лет назад, когда я попала сюда впервые. С первого взгляда Зеленый мыс не оставляет никого равнодушным, это будто уголок западной Европы в Европе восточной. Мы были в Английском доме(English house), в котором и интерьер и сама атмосфера настолько мне понравились, что мы там сняли, целую серию из видео, которые стали впоследствии вводным …

    Танцы на Зеленом мысе Читать полностью »

    Подробнее
  • radio more31

    Фейсфитнес — упражнения, уход и утренние ритуалы, эфир на Море.fm

    Фейсфитнес это не скучно, нудно, долго и неинтересно. Наоборот! Почему же тогда Танцы? Чтобы было весело, игриво и интересно. Фейсфитнес это всегда осознанное выполнение, важно понимать, что вы делаете, с каким усилием и настроем. Без удовольствия не делаем вообще ничего! Утренняя мантра – приветствие тому, во что вы верите (матушка-вселенная, бог или мир). Поздороваться и …

    Фейсфитнес — упражнения, уход и утренние ритуалы, эфир на Море.fm Читать полностью »

    Подробнее
  • Alena-Solomko-768x768

    Можно ли спасти красоту визитами к косметологу?

    Возможно вы, думаете,что красоту можно спасти визитами к косметологу. А может быть до сих пор считаете, что однажды вам помогут золотые, платиновые нити, инъекции ботокса, лазерный пилинг или круговая подтяжка лица. Шокирующая правда состоит в том, что этих процедур хватает не надолго, а кто сел на эту карусель, тот не может уже с нее соскочить: …

    Можно ли спасти красоту визитами к косметологу? Читать полностью »

    Подробнее
  • translycia_na-radio

    Что феномен, где практика, а в чем замешана генетика?

    Ему 57, а у него ни одного седого волоса! 23-х летняя дочь приезжая на выходные пытается их найти, но разочарованная, каждый раз так и уходит ни с чем. Ей 52, она проводит по 7 тренировок в день, столько не проводят и молодые в ее городе, а выглядит как девочка и лицом и телом! Ей 78, …

    Что феномен, где практика, а в чем замешана генетика? Читать полностью »

    Подробнее
  • на море

    ДО ВСТРЕЧИ НА МОРЕ…

    — Откуда эти фото? — удивился Отман глядя на первое из них. — Это наше море, — улыбнулась я. — А это кто тебе прислал? — снова спросил он. — И это наш пляж, — утвердительно закивала я. — Но это точно не у нас!!!! — запротестовал «мой заяц» рассматривая третье. Я ничего не стала …

    ДО ВСТРЕЧИ НА МОРЕ… Читать полностью »

    Подробнее
  • 5 factov obo mne Alena Solomko

    5 ФАКТОВ ОБО МНЕ… И ЧТО ВСКРЫВАЕТСЯ?!

    Challenges, Танк и Танцы для лица 1. Почему я это делаю? Общаясь с людьми на тренингах по фейсфитнесу, консультациях и просто на улице, я часто вижу, то что остается “за кадром”: чего им не хватает и как им помочь, что им нужно сделать и как, чтобы они были счастливее. Скажу вам, что началось это не …

    5 ФАКТОВ ОБО МНЕ… И ЧТО ВСКРЫВАЕТСЯ?! Читать полностью »

    Подробнее
  • Alena Solomko, facefitness trener

    ТРЕНЕРСКИЙ КУРС ПО ФЕЙСФИТНЕС

    Авторский продукт А знаете ли Вы чего не знает гугл? Или тот случай, когда Интернет знает не все! Это случилось, когда одна из студенток курса, по образованию — врач, после занятия на Тренерском курсе по Фейсфитнес «Танцы для лица, души, ума и тела» написала мне, что не может найти определения отдельным терминам и положениям системы. Я ей …

    ТРЕНЕРСКИЙ КУРС ПО ФЕЙСФИТНЕС Читать полностью »

    Подробнее
  • Otzivy facefitness dlya litsa

    ФЕЙСФИТНЕС — ОТЗЫВ УЧЕНИЦЫ ОКСАНЫ ГУЩИНОЙ

    Вот такое неожиданное послание, такой прекрасный отзыв, я сегодня получила утром на Whatsapp. Вы становитесь настолько самостоятельны, девушки, да так, что у меня щемит сердце! Вы откровенны и самовыражаетесь! С удовольствием читаю о ваших результатах на курсах по Фейсфитнес и ваши отзывы! Я вижу, как за вами идут люди, как вы их умеете зажигать и увлекать — и это …

    ФЕЙСФИТНЕС — ОТЗЫВ УЧЕНИЦЫ ОКСАНЫ ГУЩИНОЙ Читать полностью »

    Подробнее
  • futbol-dlya-litsa1

    ЕСТЬ ФИТНЕС ДЛЯ ЛИЦА, А ЕСТЬ ФУТБОЛ ДЛЯ ЛИЦА!

    Чем хорош Фитнес для лица и упражнения для лица — мы уже знаем. А чем же полезен Футбол и почему именно он? Потому, что абсолютно все эмоции, как положительные, так и отрицательные стоит проживать, а не подавлять их в себе, ни в коем случае! Этот принцип касается не только нервов и психического здоровья, его можно смело отнести и к красоте, …

    ЕСТЬ ФИТНЕС ДЛЯ ЛИЦА, А ЕСТЬ ФУТБОЛ ДЛЯ ЛИЦА! Читать полностью »

    Подробнее
  • попа и рот

    ПОПА и РОТ — что общего?

    Продолжаю серию публикаций посвященных проблемным зонам лица. Сегодня акцент — на ГУБЫ. Круговая мышца рта, девушки, располагаясь вокруг рта, выполняет функцию сфинктера, то есть мышцы, закрывающей отверстие рта. Каковыми в нашем организме также являются круговая мышца глаза, пищевода, желудка, другие пропускающие каналы и, прошу прощения, но из песни слов не выкинешь, в том числе и …

    ПОПА и РОТ — что общего? Читать полностью »

    Подробнее
  • Alena-Solomko-s-sharamy

    ФИТНЕС ДЛЯ ЛИЦА — КАК ОСТАВАТЬСЯ МОЛОДОЙ БЕЗ КОНЦА

    Каждый день вы растете – это если вам 20, зреете, если 30, ну, а дальше начинаете стареть. Есть ли смысл  что-то менять в своей жизни, если так было и так будет всегда? Да, но для всех ли? Вы, наверняка, заметили как наши бабушки пристально следят за тем, как выглядит их поколение актеров, певцов и артистов? Они часто …

    ФИТНЕС ДЛЯ ЛИЦА — КАК ОСТАВАТЬСЯ МОЛОДОЙ БЕЗ КОНЦА Читать полностью »

    Подробнее
  • Тайм_менеджмент_для_мама_Алена_Соломко

    ТАЙМ — МЕНЕДЖМЕНТ ДЛЯ МАМ — СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ В МОРЕ ПРОБЛЕМ

    Тайм-менеджмент для мам, в отличии от традиционного тайм-менеджмента, не ищет ответ на вопрос: как не лениться? – этот вопрос отпадает сам собой, когда женщина c рождением первенца оказывается втянутой в сумасшедший водоворот свалившихся на нее дел. Тайм-менеджмент для мам помогает многое успевать и при этом хорошо выглядеть. А выглядеть хорошо, значит и чувствовать тоже, одно …

    ТАЙМ — МЕНЕДЖМЕНТ ДЛЯ МАМ — СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ В МОРЕ ПРОБЛЕМ Читать полностью »

    Подробнее
  • Alena_Solomko-kak-izbavitsa-ot-morshin-pri-ulibke

    КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МОРЩИН ПРИ УЛЫБКЕ?

    Улыбка – это мощное оружие в завоевании мужчин. И именно поэтому она должна быть ни абы какой, а безупречной. Но слишком часто при улыбке возникают предательские морщины вокруг глаз и на лбу. Так как же избавиться от морщин при улыбке? Буквально вчера ВКонтакте у меня состоялся разговор на эту тему: девушка спрашивала о том, как ей …

    КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МОРЩИН ПРИ УЛЫБКЕ? Читать полностью »

    Подробнее
  • Alena-Solomko-Kak-ovladety-angliyskim-yazyikom2

    КАК ОВЛАДЕТЬ АНГЛИЙСКИМ ЯЗЫКОМ? КАВАЛЕРИЙСКИМ НАСКОКОМ!

    Кто не пробовал или не хотел бы выучить английский язык с нуля? — 90% положа руку на сердце, скажут, что да и неоднократно пытались освоить английский, остальные 10% хотя бы раз в жизни давали себе обещание осуществить эту мечту. А за ней рост карьеры, увеличение доходов, новые страны, интересные знакомства, стоит ли продолжать бередить душу …

    КАК ОВЛАДЕТЬ АНГЛИЙСКИМ ЯЗЫКОМ? КАВАЛЕРИЙСКИМ НАСКОКОМ! Читать полностью »

    Подробнее
  • Valentinka-Lyubov-konechna-1

    ВАЛЕНТИНКА СВОИМИ РУКАМИ ИЛИ… ЧТО — ТО НОВЕНЬКОЕ?

    Эти Валентинки вы можете легко сделать  своими руками, вложить в них всю свою любовь, но я бы вам советовала ничего не делать… а просто запечатлеть в памяти то, как они выглядят и на День святого Валентина в уединенной обстановке… Обрисовать воображаемую открытку своему любимому. Не жалея теплых тонов, нежных фраз и выражений! Вы увидите, что ОН …

    ВАЛЕНТИНКА СВОИМИ РУКАМИ ИЛИ… ЧТО — ТО НОВЕНЬКОЕ? Читать полностью »

    Подробнее
  • Alena-Solomko-2.1

    НАТУРАЛЬНЫЕ МАСЛА — КОРМИЛЬЦЫ И ПОИЛЬЦЫ ВАШЕЙ КОЖИ

    Натуральные масла для кожи лица — это и питание, и увлажнение и даже (да- да – не удивляйтесь)  очищение. Масла, наверное, самые универсальные продукты по уходу за кожей лица. Семейство масел огромное, все они разные и поэтому их легко подобрать не только для кожи определенного типа, но и для конкретного лица – вашего, например. В косметологии …

    НАТУРАЛЬНЫЕ МАСЛА — КОРМИЛЬЦЫ И ПОИЛЬЦЫ ВАШЕЙ КОЖИ Читать полностью »

    Подробнее
  • alena-solomko-gimnastika_i_uprazhnenija_dlja_lica_dva_oreshka_dlja_zolushki

    УПРАЖНЕНИЯ И ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА: ДВА ОРЕШКА ДЛЯ ЗОЛУШКИ

    Меня часто спрашивают: можно ли не делать Фейсфитнес — Гимнастику для лица, а только одно или два упражнения для лица? И есть ли методики для совсем-совсем ленивых или очень-очень занятых? Ответ: Можно! Да! Для тех, кто хочет это знать, я дам два орешка, раскусить которые сможет не каждая, но я их все-таки дам. Собственно, это мечта …

    УПРАЖНЕНИЯ И ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА: ДВА ОРЕШКА ДЛЯ ЗОЛУШКИ Читать полностью »

    Подробнее
  • Идеальный крем

    ИДЕАЛЬНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ВАШЕГО ЛИЦА

    Кремом дневным, ночным или под глаза сейчас никого не удивишь — они на каждом углу и каждом шагу, но все ли мы про них знаем и какой из них Идеальный натуральный крем для лица? «Правильные кремы для лица» Началась эта история с того, что как-то раз мне позвонила девушка и приятным голосом стала настойчиво предлагать «правильные кремы для …

    ИДЕАЛЬНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ВАШЕГО ЛИЦА Читать полностью »

    Подробнее
  • Alena-Solomko-chto-takoe-krasota1

    ЧТО ТАКОЕ КРАСОТА ПО — ВАШЕМУ ЛИЧНО И ПРОФЕССИОНАЛЬНО?

    Безотносительно ко вкусам: «сегодня она мне нравится в черном, а вчера в голубом». Есть ли абсолютное ее значение и каково ее выражение? Вчера в Зеленом театре музыкант и художник (как оказалось!) Андрей Макаревич начал с того, что «это, скорее всего, божественное в человеческом» и в «природе нет ничего некрасивого». А вот чувство прекрасного, бывает, что …

    ЧТО ТАКОЕ КРАСОТА ПО — ВАШЕМУ ЛИЧНО И ПРОФЕССИОНАЛЬНО? Читать полностью »

    Подробнее
  • tantcy dlia litca

    ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА В PORSHE — ТАНЦЫ ДЛЯ ЛИЦА В МАШИНЕ

    Авторская Гимнастика для лица «Танцы с Аленой Соломко» — это 5 минут удовольствия и пользы. Чем занять себя в пробке, когда нечего делать? Танцевать! Танцевать для лица можно везде, в машине, в офисе, в ванной. Омолаживаться и танцевать с каждым днем становясь все краше и моложе . Ну что — поехали? Для начала легкая разминка: включаем стартер — уши! …

    ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА В PORSHE — ТАНЦЫ ДЛЯ ЛИЦА В МАШИНЕ Читать полностью »

    Подробнее
  • tantcy-dlya-litca1

    ТАНЦЫ ДЛЯ ЛИЦА В ОФИСЕ

    Привет, девочки и мальчики мои! Я Алена Соломко, Автор и создатель Танцев для лица. Обычно я веду занятия онлайн, сегодня я решила провести занятие для вас в офисе. Гимнастика для лица прямо в офисе! Итак, вы готовы поработать на благо своего омоложения и красоты? Тогда начнем. И начнем мы сегодня с головы: активизируем процессы омоложения. Рыба гниет …

    ТАНЦЫ ДЛЯ ЛИЦА В ОФИСЕ Читать полностью »

    Подробнее
  • Gimnastika ne pomogayet

    ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА НЕ ПОМОГАЕТ! ПОЧЕМУ?

    Так почему Гимнастика для лица не помогает? Эти 5 ошибок делают практически все, и, конечно, я тоже их не избежала. И поверьте моему опыту, ошибки эти очень тяжело исправлять, поэтому лучше их не делать. Но-о, для этого нужно о них знать! К сожалению, об этом не пишут в учебниках по омолаживающей Гимнастике для лица и …

    ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА НЕ ПОМОГАЕТ! ПОЧЕМУ? Читать полностью »

    Подробнее
  • 7 cпособов омоложения

    7 СКОРОСТЕЙ В ГОНКЕ ОМОЛОЖЕНИЯ

    Если вам за 25 — отныне это ваши 7 Заповедей Молодости и знать их нужно как «Отче наш», завтра проверю! Для верности — сохраните их себе и поделитесь этой статьёй с друзьями, в компании, вам будет веселее и легче с каждым днем не стареть, а омолаживаться! Я дам вам четкий набор из 7 проверенных мною средств: как в сжатые сроки …

    7 СКОРОСТЕЙ В ГОНКЕ ОМОЛОЖЕНИЯ Читать полностью »

    Подробнее
  • Алена Васильченко

    СОВРЕМЕННИЦА, СТАВШАЯ КЛАССИКОМ — АЛЕНА ВАСИЛЬЧЕНКО

    Можно много и долго писать о поэте, но зачем? Поэтов нужно читать, слушать. Алена Соломко об Алене Васильченко Читайте и наслаждайтесь: Люди-как-люди Есть люди, которые взглядами лечат, слова у которых — святая вода. Есть люди с-сердцами-как-яркие-свечи: теплом согревают других в холода. Есть люди, чья жизнь — календарные числа: повинность, работа, заботы мешки. Есть те, чья …

    СОВРЕМЕННИЦА, СТАВШАЯ КЛАССИКОМ — АЛЕНА ВАСИЛЬЧЕНКО Читать полностью »

    Подробнее
  • 1-1140x265

    ИДЕАЛЬНЫЕ КРЕМЫ ДЛЯ ЛИЦА Alena Solomko — УНИВЕРСАЛЬНЫ?

    Как, — прозвучал вопрос, — Идеальные средства Alena Solomko еще и универсальны?! Верно, и вот почему: Идеальные кремы Alena Solomko — не вызывают привыкания. ­ Идеальные кремы Alena Solomko для лица и средства для тела не вызывают привыкания, поскольку каждый раз готовится новый состав. Привыкания за время пользования одним флаконом или баночкой не происходит, а следующий заказ кремов для …

    ИДЕАЛЬНЫЕ КРЕМЫ ДЛЯ ЛИЦА Alena Solomko — УНИВЕРСАЛЬНЫ? Читать полностью »

    Подробнее
  • tkanevye-maski-1

    ТКАНЕВЫЕ МАСКИ — МОДА, ПОЛЬЗА, ВРЕД?… (ЧАСТЬ 1)

    Тканевые маски сейчас делают все — от домохозяек до первых леди и все хвалятся мгновенным эффектом, который не получали ранее и от арсенала уходовых средств. Если вы еще не попробовали, то наверняка не раз видели их в продаже, на постерах или в рекламе. Сегодня я помогу вам разобраться: тканевые маски, что это, дань моде или супер-эффективная вещь …

    ТКАНЕВЫЕ МАСКИ — МОДА, ПОЛЬЗА, ВРЕД?… (ЧАСТЬ 1) Читать полностью »

    Подробнее
  • tkanevye-maski-2

    ТКАНЕВЫЕ МАСКИ. ПРИМЕНЕНИЕ — ЧТО, ГДЕ, КОГДА? (ЧАСТЬ 2)

    В прошлой статье мы рассмотрели — что же такое Тканевые или листовые маски. А сегодня тема – как применять и получать от 70% до 120% их эффекта. Итак, напомню (краткое содержание предыдущей статьи) тканевые маски – это супер-подкормка нашей кожи, которая в короткий срок дает ей всё и даже больше. Насыщенные витаминно-микроэлементные питательно-увлажняющие смеси плюс ткань… Ткань маски выступает …

    ТКАНЕВЫЕ МАСКИ. ПРИМЕНЕНИЕ — ЧТО, ГДЕ, КОГДА? (ЧАСТЬ 2) Читать полностью »

    Подробнее
  • bio

    СКОРАЯ ПОМОЩЬ ЗИМОЙ И РЕАНИМАЦИЯ НА ПРАЗДНИКИ (10+3 лайф-хаков)

    — Сделайте мне крем по-жирнее, потому что у меня кожа из жирной летом, зимой превращается в шелушащуюся!!! — написала мне девушка и не одна она за прошедшую неделю. Девушки, ok, давайте разберемся. Ваша кожа зимой становится сухой не от отсутствия жирности, а в силу того что она оказывается пересушенной в отапливаемых помещениях, в которых вы …

    СКОРАЯ ПОМОЩЬ ЗИМОЙ И РЕАНИМАЦИЯ НА ПРАЗДНИКИ (10+3 лайф-хаков) Читать полностью »

    Подробнее
  • Oksana_Goochshina

    КТО ТАКОЙ ФЕЙСФИТНЕС — ТРЕНЕР И БЬЮТИ — КОУЧ

    Фейсфитнес-тренер и бьюти-коуч  — это тот, кто хочет быть неприлично красивым и пронзительно молодым. Плюс осознал, что это можно сделать профессией и зарабатывать на этом деньги!                        Оксана Гущина, начинающий Фейсфитнес-тренер, студентка Тренерского курса. Кто уже на курсе для Фейсфитнес-тренеров? Девушки, которые испытали на себе …

    КТО ТАКОЙ ФЕЙСФИТНЕС — ТРЕНЕР И БЬЮТИ — КОУЧ Читать полностью »

    Подробнее
  • Eda do i posle 40 let

    КОСМЕТИЧЕСКОЕ ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ: ЕДА ДО 18 И ПОСЛЕ 40

    Как выбрать продукты полезные для кожи и сделать так, чтобы каждый съеденный кусок шел Вам на пользу? На пользу Вашей красоте и омоложению! Чудес не бывает, но можно подобрать продукты для кожи и показывать кулинарные фокусы. И научиться им можно довольно просто. 5 ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ ПИТАНИЯ Готовим дома: вы так или иначе готовите еду, все в …

    КОСМЕТИЧЕСКОЕ ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ: ЕДА ДО 18 И ПОСЛЕ 40 Читать полностью »

    Подробнее
  • Uprajnenia dlia vek

    ТРИ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ УТРЕННЕГО КОМПЛЕКСА ТАНЦЕВ ДЛЯ ЛИЦА

    Сегодня я дам Вам три важных и эффективных упражнения Утреннего комплекса гимнастики Танцы для лица, которые Вы сможете сразу применить и станете обладательницей сияющего и обворожительного взгляда, перед которым не сможет устоять ни один мужчина. Кожа вокруг глаз отличается от структуры кожи лица и не в лучшую сторону: Первое – она практически лишена подкожного жира – …

    ТРИ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ УТРЕННЕГО КОМПЛЕКСА ТАНЦЕВ ДЛЯ ЛИЦА Читать полностью »

    Подробнее
  • Personalniy kouch

    ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ ДЛЯ ТЕХ, КТО ГОТОВ ИДТИ ЗА МЕЧТОЙ

    Планы-аэропланы, как ладите с ними Вы? Их у Вас громадье и не хватает времени, или разбросанность съедает львиную долю энергии и кажется что все «кипит, и все сырое»? Признаюсь и со мной раньше так бывало, когда я захлебывалась в рутине дел и не видела главного ради чего все это…. Сейчас же я могу сказать четко …

    ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ ДЛЯ ТЕХ, КТО ГОТОВ ИДТИ ЗА МЕЧТОЙ Читать полностью »

    Подробнее
  • Kouch Alena Solomko

    КОУЧ — СКАЗКА ДЛЯ ВАШИХ ДЕТЕЙ

    Если вы не знаете, что я сочиняю коуч-сказки своему любимому сыну, то Вы вообще обо мне ничего не знаете. Итак, сегодня я побуду Шехерезадой и расскажу Вам одну из таких историй. Я Вам ее дарю к Женскому дню, чтобы вам ваши любимые сыновья и дочки приносили и маленькие радости, и дарили огромное счастье. Это такая …

    КОУЧ — СКАЗКА ДЛЯ ВАШИХ ДЕТЕЙ Читать полностью »

    Подробнее
  • Alena_Solomko_43_goda

    ФЕЙСФИТНЕС — ТАНЦЫ ДЛЯ ЛИЦА

    Кто-то в своем возрасте хочет выглядеть моложе и красивее, кто-то — еще свежее и ярче, в зависимости от того сколько Вам лет. Фейсфитнес сам насчитывает около 40 лет и это секрет из доступных многим, но отрытый далеко не каждому. Он прост, но это секрет, и когда очередная голливудская звезда внезапно помолодела без следов хирургического вмешательства: Не натянув …

    ФЕЙСФИТНЕС — ТАНЦЫ ДЛЯ ЛИЦА Читать полностью »

    Подробнее
  • Alena-Solomko

    ЗАБЫТЬ ПРО СЕРЫЕ БУДНИ И САМОРЕАЛИЗОВАТЬСЯ ПО МАКСИМУМУ

    Настоящим и будущим Фейсфитнес тренерам и просто красивым девушкам посвящается Ко мне приходят разные девушки – и те, кто самореализовался, то есть перепробовал “всё” и те, кто только-только начинает… Моно-специалисты и девушки многостаночницы, зарекомендовавшие себя в разных областях и специальностях. Как очень смелые и готовые на эксперименты, так и желающие, но при этом боящиеся или …

    ЗАБЫТЬ ПРО СЕРЫЕ БУДНИ И САМОРЕАЛИЗОВАТЬСЯ ПО МАКСИМУМУ Читать полностью »

    Подробнее
  • Alena-Solomko-massazh-zogan

    ЗОГАН — ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА

    БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА ЗОГАН ЗДОРОВЬЕ И МАССАЖ ЗОГАН Для того чтобы начать заниматься самомассажем лица Зоган (японский массаж для лица), необходимо исключить три фактора. Не должно быть: насморка, критических дней, усталости. ЧИСТОТА И ЗОГАН Для самомассажа лицо тщательно очищается – До и После. СКОЛЬЖЕНИЕ В МАССАЖЕ ЗОГАН В самомассаже лица руки должны скользить по …

    ЗОГАН — ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА Читать полностью »

    Подробнее
  • Alena Solomko

    ПЛАСТИКА — ГИМНАСТИКА

    Вы в курсе, что официально пластической хирургии в Украине нет! Однако это не мешает существованию теневого рынка объемом около $30 млн в год (последние данные — 2017 года). А то что изначально, эта отрасль медицины задумывалась, чтобы спасать людей от увечий после ДТП, несчастных случаев, боевых действий?… Однако, в итоге, стала спасением от старости, но …

    ПЛАСТИКА — ГИМНАСТИКА Читать полностью »

    Подробнее
  • Ideal_cream

    СОСТАВ КРЕМА ИЛИ ОТНОШЕНИЯ? ЧТО У ВАС НА ПЕРВОМ ПЛАНЕ?

    — Скажите, как у вас отношения с IDEAL CREAMS, Вы Идеальный дневной  крем заказывали, верно? – спрашиваю я у клиентки. — Я в процессе, мне все нравится, меня ничего не напрягает, не тревожит. Он не жирный, не сухой. И у меня такой вопрос – мой косметолог, посмотрев на крем, спросила, почему не указан состав? Для …

    СОСТАВ КРЕМА ИЛИ ОТНОШЕНИЯ? ЧТО У ВАС НА ПЕРВОМ ПЛАНЕ? Читать полностью »

    Подробнее
  • Limfa_samomassazh_litsa

    КАК ВСТАТЬ КРАСИВОЙ С УТРА И ОСТАВАТЬСЯ ЕЮ КРУГЛЫЕ СУТКИ?

    — По утрам не могу смотреть на себя в зеркало. Сильно опухает лицо. Думала аллергия, но проверилась, все в норме, – жалуется женщина, с виду лет 35-37. — Причин для отека может быть несколько. Но начать стоит с основного – не пить воду за 4 часа до сна, не есть на ночь соленое, копченое и …

    КАК ВСТАТЬ КРАСИВОЙ С УТРА И ОСТАВАТЬСЯ ЕЮ КРУГЛЫЕ СУТКИ? Читать полностью »

    Подробнее
  • Alena-Solomko 1

    ЗАЧЕМ КОУЧУ БЬЮТИ-СФЕРА?

    — Расскажите, чем вас привлекла программа тренерского курса Танцы для лица,души, ума и тела? — спросила я одну из своих учениц. — На самом деле, я давно присматривалась к фейсбилдингу и фейсфитнесу как таковому, давно об этом мечтала. Программа привлекла, наверное, каким-то невидимым, не сразу понятным внутренним ощущением моим. Это был, как сейчас модно говорить, …

    ЗАЧЕМ КОУЧУ БЬЮТИ-СФЕРА? Читать полностью »

    Подробнее
  • Evgenija Vlasova

    ФЕЙСФИТНЕС СО ЗВЕЗДАМИ

    Евгения Власова в свои 40 поражает отличным внешним видом. Певица выглядит очень молодо не смотря на трудности со здоровьем, которые пришлось пережить девушке. В соцсетях Евгения поделилась секретом, как продлить молодость. Оказывается это с легкостью можно сделать благодаря фейсфитнесу. Евгения рассказывает: Я боягузка, инъекции красоты не для меня. И я придумала выход из положения – это фейсфитнес. …

    ФЕЙСФИТНЕС СО ЗВЕЗДАМИ Читать полностью »

    Подробнее
  • Alena-Solomko-2

    АНТИГЛАМУР: БЫТЬ ИЛИ КАЗАТЬСЯ?

    Коучи, бьюти-фантики и гламур А что за ними? Скажите, вас не притомили одинаковые позы и фразы, подача «под копирку» блоггерами, коучами и не только ими себя в Инстаграм? Эти тренеры по Фейсфитнесу, коучи, бьюти-мастера — все на одно лицо! Хочется аукнуть: «Эй, где вы? Настоящие, не на камеру, а естественные, такими как вас кто-то уже обязательно …

    АНТИГЛАМУР: БЫТЬ ИЛИ КАЗАТЬСЯ? Читать полностью »

    Подробнее
  • Alena-Solomko-3

    АД НА ЗЕМЛЕ И КАК ОТТУДА ВЫРВАТЬСЯ

    Как избавиться от зависимости от инъекций… Хочется что-то изменить, убрать возрастные изменения… — После 40-ка лет пошли возрастные изменения, а хочется убрать носогубку и кисетные морщины, нависшие веки — я с ними работаю самостоятельно, но большого результата пока нет, — говорит мне девушка с мальчишески вздернутым носиком и узкими плечами. Я начала косметикой пользоваться и …

    АД НА ЗЕМЛЕ И КАК ОТТУДА ВЫРВАТЬСЯ Читать полностью »

    Подробнее
  • Alena Solomko, feisfitnes

    ФЕЙСФИТНЕС: ТАНЦЫ ДЛЯ ЛИЦА. НАЧАЛО

    РАЗРЕШИТЕ ПРИГЛАСИТЬ ВАС НА ТАНЕЦ… В Прямом эфире, который пройдёт на моей странице в Фейсбук в среду 27 ноября в 19 Киев/ 20 МСК «Фейсфитнес: Танцы для лица. Начало». Для кого вебинар «Фейсфитнес: Танцы для лица. Начало»? Этот вебинар для тех, кто желает идти к своим целям “не пробивая головой стены”, а грациозно, изящно, фланирующей походкой, слегка пританцовывая. …

    ФЕЙСФИТНЕС: ТАНЦЫ ДЛЯ ЛИЦА. НАЧАЛО Читать полностью »

    Подробнее
  • пантера

    ПАНТЕРА ПЕРЕД ПРЫЖКОМ

    Важная миссия — быть женщиной Расскажите, как вы обычно выходите на улицу, когда вы куда-то собрались и направляетесь? Чаще всего это выглядит, каким образом? Тащите технику в копилочку! Мы бежим, летим, боимся что-то забыть, хотим все успеть, ни на кого не обращаем внимания, все сосредоточены на своих мыслях и планах. Со стороны это выглядит именно …

    ПАНТЕРА ПЕРЕД ПРЫЖКОМ Читать полностью »

    Подробнее
  • YOU-NEW, facefitnes dance

    Хватит ждать! Пора танцевать!

    YOU-NEW! Фейсфитнес и другие танцы Сколько раз, девушки, Вы давали себе обещание начать новую жизнь в Новом году? С понедельника? И что? Вам не надоело откладывать день «Х» бесконечно долго или двигаться «шаг вперёд и два назад»? Нет, я не буду вам рассказывать, как успевать всё на свете и пытаться объять необъятное. Но! Обстоятельства будут складываться… …

    Хватит ждать! Пора танцевать! Читать полностью »

    Подробнее
  • Alena-Solomkо-facefitnes-1140x265

    Версаль… прогулка при луне…

    У парижан много всяких шуток-прибауток по поводу Версаля. Сам Версаль очень помпезный, пафосный – это что касается дворца. А сады Версаля, там, где гуляли мы, они кажутся необъятными, такими великолепными, которых кажется, что касалась рука человека, но очень нежная, заботливая и тонкая, которая не терпит излишеств. Поэтому и прошлись мы именно там. А что касается …

    Версаль… прогулка при луне… Читать полностью »

    Подробнее
  • Alena-Solomko-facefitness-1140x265

    ФЕНОМЕН ЮНОСТИ, ЕСТЬ ЛИ ТАКОЙ И В ЧЕМ ОН?

    Как выглядеть молодо и даже юно после сорока? Вы знаете, друзья, что ни одна из моих подруг не выглядит как тетя, ко всем обращаются на улице «девушка», при том, что им «до и после» сорока. И, заметьте, не только издалека, и совсем не со спины. Что за феномен такой? Я всегда шучу, что им повезло, …

    ФЕНОМЕН ЮНОСТИ, ЕСТЬ ЛИ ТАКОЙ И В ЧЕМ ОН? Читать полностью »

    Подробнее
  • Kompleks-gimnastiki-dlia-litca-1-1140x265

    Упражнения против старения

    Гимнастика для лица — упражнения против старения Гимнастика для лица относительно новое направление в эстетике. Почему относительно? Потому что все новое – это хорошо забытое старое. Разберемся в этом поподробнее? Ближе к телу, а в данном случае — к лицу.   ЧТО ТАКОЕ КРАСОТА? Красота в нашем понимании тесно связана с молодостью, так же как и здоровье, но …

    Упражнения против старения Читать полностью »

    Подробнее