УВЕЛИЧИВАЕМ МЫШЕЧНЫЙ ТОНУС!

Что такое динамические упражнения?

Динамика — это повторение движения мышцы. С помощью таких упражнений мы формируем силу мышцы и ее укрепляем. В фейсфитнесе обязательно динамика чередуется со статикой. Все зависит от типа старения лица. Если лицо полное, добавляем больше динамики, если худое — статики.

Итак, плюсы динамических упражнений :

активно сжигают жир и способствуют похудению;
увеличивают мышечный тонус;
снимают усталость.

Сегодня об этом более детально в Фейсфитнес клубе он-лайн в 19:00.

Ждем вас!