КАК СЭКОНОМИТЬ ВРЕМЯ?

Когда совсем нет времени, а совесть не позволяет пропустить выполнение комплекса упражнений для лица, на выручку приходят статические упражнения. Они помогают проработать все мышцы за короткий промежуток времени и даже вне дома. 👍👀💃

Статические упражнения подразумевают под собой фиксацию в определенном положении и удерживание в течение некоторого времени. Статические, значит, без движения.💯

В отличие от динамических упражнений, статика не требует совершения амплитудных движений для нагрузки мышц. 😉Статические упражнения дают возможность глубоко проработать мышцу. Эти упражнения можно выполнять всем, кроме тех у кого воспаление лицевого нерва. 🙅

Выгоды статических упражнений:

их можно проделывать везде: дома, в офисе, в автомобиле;
в течение 5 – 15 минут комплексно прорабатывается все лицо;
одно упражнение можно проделывать в разных вариациях, что дает неограниченный запас комплексов.

Статические упражнения учат нас чувствовать мышцы на лице. Но переходить только на статику нельзя, мышцы закрепощаются и лицо приобретает мускульный тип возрастных изменений, то есть становится похожим на мужское. 🤷

Встречаемся сегодня в 19:00 в Фейсфитнес клубе он-лайн.🕰️

У кого есть желание научиться экономить время, прорабатывая несколько мышц в одном упражнении, пишите✍️ под постом “Хочу” и мы добавим вас в закрытую группу клуба на бесплатное занятие.😘