КАК ВСТАТЬ КРАСИВОЙ С УТРА И ОСТАВАТЬСЯ ЕЮ КРУГЛЫЕ СУТКИ?

— По утрам не могу смотреть на себя в зеркало. Сильно опухает лицо. Думала аллергия, но проверилась, все в норме, – жалуется женщина, с виду лет 35-37.

— Причин для отека может быть несколько. Но начать стоит с основного – не пить воду за 4 часа до сна, не есть на ночь соленое, копченое и по утрам делать лимфодренажный самомассаж.

— А что это за массаж такой? – удивилась клиентка.

Вы тоже не знакомы с этим видом массажа? Тогда в продолжение нашего разговора о красоте с утра, в обед, и вечером расскажу, как мы говорили в школе «на класс», то есть так чтобы не только одной ей, а всем вам было слышно-понятно и, конечно, интересно-приятно!

Лимфодренажный массаж — техника, появившаяся сравнительно недавно, в середине 20 века. Французский доктор Паскаль Кош, опробировал различные методы для снятия отеков у своих пациентов и в итоге разгадал взаимосвязь лимфооттока и состояния лица.
Этот массаж под давлением, применяют для улучшения работы кровеносной и лимфатической систем.

В наши дни лимфодренажный массаж активно применяется даже в домашних условиях, и это хочу вам сказать — один из наиболее надежных способов смоделировать лицо мечты без уколов и операций.

Лимфодренажный массаж прежде всего позволяет ускорить обменные процессы и привести лицо в желаемый тонус, затем избавиться от отёков и скульптурировать контур, а так же убрать мимические морщины.

Когда можно делать?

  1. Замечаете мешки под глазами, отекают верхние веки.
  2. Нет четкого контура лица, присутствует второй подбородок.
  3. Цвет лица серый, тусклый.
  4. Мимические морщинки явно выражены.

Когда нельзя делать?

  1. Купероз.
  2. Невралгия лицевого нерва.
  3. Воспаление лимфоузлов на шее.
  4. Дерматит, герпес и др. высыпания на лице.

Лимфодренажный самомассаж — специализированная методика, заключается в том, чтобы делать мягкие круговые движения пальцами рук в том же направлении, что и лимфоток.

Итак, техника выполнения:

  1. Очистите кожу лица.
  2. Подготовительная техника — массируйте лицо лёгкими, но достаточно уверенными движениями. Резкие движения могут повредить кожу и привести к заломам. Используйте подушечки пальцев для поглаживания по линиям:
    • От центра лба к вискам
    • От крыльев носа к вискам
    • От кончика носа вверх к центру лба
    • От уголков рта к центру уха
    • От центра подбородка к мочкам уха
  3. Лимфодренаж — воздействуем на точки лимфосистемы пульсирующими продавливающими движениями подушечками пальцев рук (3 раза) по зонам:
    • Лобная зона
    • Скуловая зона
    • Околоушная зона
    • Подчелюстная зона
  4. Во время и после массажа пейте чистую воду из расчета 30мл на 1кг веса.

Запомните, только регулярность даст результат. Выполняйте самомассаж 5-10 минут 2-3 раза в неделю для устойчивого эффекта.

Массажные линии на лице

Попробуйте прямо сейчас не отходя от компьютера и вы уже увидите результат!

Если у Вас остались вопросы по лимфе, отекам или самомассажу — пишите в комментариях, с удовольствием покажу, расскажу, отвечу.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *