Упражнения против старения

Гимнастика для лица — упражнения против старения

Гимнастика для лица относительно новое направление в эстетике. Почему относительно? Потому что все новое – это хорошо забытое старое. Разберемся в этом поподробнее?

Ближе к телу, а в данном случае — к лицу.

 

ЧТО ТАКОЕ КРАСОТА?

 

Красота в нашем понимании тесно связана с молодостью, так же как и здоровье, но если с  утраченным здоровьем женщина готова мириться, то с потерей красоты – ее не сможет примирить никто и никогда.

Выглядеть хорошо, чем старше становится женщина, тем ей хочется все сильнее и кто ее за это осудит? Однако, выбирая пассивную позицию жертвы, кто-то глядя в телевизор оправдывая себя, скажет: «У звезд эстрады и кино гораздо больше возможностей быть привлекательными!» или, разговаривая со своим отражением в зеркале, найдет слабое утешение: «Я, как ни крути, сохранилась лучше моих подруг!».

Женщины с более активной жизненной позицией пробуют всё новые и новые эстетические средства (антивозрастные кремы, аппаратную стимуляцию, инъекции коллагена и ботокса, пластическую хирургию, и снова крема, стимуляция, ботокс), но разочаровавшись полностью или частично, все равно ходит по этому кругу — также оставаясь жертвой.

Вопрос напрашивается сам: есть ли средство способное вынести приговор старению  раз и навсегда?

Для начала разберемся что из себя представляет этот коварный тип – СТАРЕНИЕ и в чем состоит его преступление против лучшей половины человечества?

 

А ЧТО ТАКОЕ СТАРЕНИЕ?

 

Старение есть ни что иное как замедление активности клеток, их деления, обменных процессов, проводимости и как следствие: потеря кожей эластичности, мышцами – формы, а лицом – его естественного цвета и очертаний.

Негативные факторы среды, влияющие на быстроту развития этого процесса всем известны: стресс, курение, недосыпание и отсутствие чистого воздуха.

Позитивные факторы: увлажнение и питание кожи, как изнутри — обильное питье и богатое витаминами и микроэлементами питание, так и снаружи — увлажняющие и питательные крема и маски.

Итак, не сыпя многочисленными медицинскими терминами и не вдаваясь в подробности сложных биохимических реакций, нами установлено, что причина старения — это ЗАМЕДЛЕНИЕ.

Но почему, устраняя негативные факторы и внедряя позитивные, мы не можем окончательно искоренить это зло? Только потому, что достойный отпор замедлению всех процессов может дать его прямая противоположность, а это – АКТИВНОСТЬ.

 

КАК РАБОТАЕТ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА?

 

Ни для кого не секрет, что благодаря постоянным тренировкам всего тела профессиональные спортсмены и просто сторонники здорового образа жизни долго сохраняют неувядающий вид: тело становится подтянутым и рельефным – так сказывается на организме в целом — физическая нагрузка.

Логично, и это подтвердила практика, что то же происходит с кожей и мышцами лица во время проведения занятий Гимнастикой для лица.

Мышцы во время занятий гимнастикой для лица атрофировавшиеся мышцы, обычно — щек, губ, век, начинают работать, и из-под оплывшего морщинистого лица начинает проглядывать помолодевший точеный профиль.

Перенапряженные же мышцы, такие как мышцы лба, носогубной части, в свою очередь, получают заслуженный отдых и возвращают свои естественные мягкие очертания.

Кожа: во время выполнения упражнений для лица кожа не спит, она живо включается в работу и стремительно меняется: подтягиваясь вслед за мышцами лица она выравнивается вместе с ними.

Более того, за счет увеличения притока крови к мельчайшим капиллярам кожи она обогащается кислородом и насыщается питательными веществами, что резко улучшает ее цвет и структуру. Так, на глазах, землистая, сухая и безжизненная пленка (кожа) превращается в розовый, свежий, бархатный лепесток.

В защиту упражнений для лица говорит еще тот факт, что ни одна другая косметическая процедура по омоложению не гарантирует устойчивый результат, как и, собственно, какой бы то ни было положительный результат.

И, дело в том, что оправданием инъекционным, аппаратным, хирургическим воздействиям на кожу не могут служить ни благие намерения врачей, ни радужные надежды пациента, поскольку кожа может отреагировать на вмешательство самым неожиданным образом: ожогами, шрамами, мышечными блоками, нервными тиками, некрозом тканей.

Еще одним доказательством экологичности Гимнастики от морщин — является то, что она естественным путем изнутри, а не насильственным путем — снаружи, делает кожу молодой и здоровой.

 

МИФЫ О ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ЛИЦА

 

  • Гимнастика для лица помогает только тем кто ей занимается. Это не миф — это правда если делать упражнения регулярно, то эффект будет, если эпизодически, то не стоит рассчитывать на положительную динамику. Это не укол и для такого метода — нужно определенное время и действия с Вашей стороны.
  • Упражнения для лица не помогают, потому что Старение не остановишь — это естественный процесс. И это тоже не миф, однако при этом можно это делать красиво, максимально отдалить старение, выглядеть на 5-10 и даже 15 лет моложе своего паспортного возраста! И самое главное — наслаждаться жизнью и радоваться своему отражению в зеркале!
  • Делая упражнения для лица можно нажить себе новые морщины и перекачать лицо. Вы удивитесь, но и такое бывает, как и в любом другом деле и методе, есть те кто чрезмерно усердствуют с силовыми упражнениями, забывая лицо расслаблять. В случае, если вы занимаетесь без фанатизма либо под руководством опытного тренера такие эффекты полностью исключены.

Если вы новичок в Гимнастике для лица, то для того чтобы избежать наиболее частых ошибок новичков, вам стоит обратить внимание на следующее.

 

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА: ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ

 

Прежде чем перейти к ошибкам, хочется сделать важное предостережение: в различных источниках в Интернете и в печатных изданиях отдельные комплексы упражнений Гимнастики для лица или Фейсфитнеса сильно искажаются из-за некачественного перевода.

Из-за банального дилетантизма в вопросах косметологии другие — недостаточно полно описываются. В некоторых случаях сложные комплексы преподносятся как доступные всем и каждому, а простые бывают незаслуженно обойдены вниманием.

Как следствие вместо избавления от морщин женщины наживают себе новые проблемы с кожей и психологические комплексы, не зная: «кому верить?» и «что теперь с этим делать?»

Спешим успокоить: омолаживающие упражнения для лица, которые вы легко можете выполнять самостоятельно без вреда для своей кожи существуют. Мы можем рекомендовать вам один из таких комплексов.

Этот несложный комплекс поддерживающей гимнастики для лица, поможет вам значительно улучшить состояние вашей кожи.

Перед его выполнением посмотрите короткое видео на что стоит обращать внимание, а чего стоит избегать в Гимнастике для лица:

 

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА

 ПРОТИВ МОРЩИН

 

Первое: перед началом занятий желательно очистить кожу и нанести питательный крем. Желательно, но не обязательно, следовательно, если перед вами стоит выбор делать гимнастику не снимая макияжа или не делать ее вовсе, ответ очевиден: Конечно, делать!

Второе: необходимо разогреть пальцы рук, для этого достаточно потереть ладони друг о друга, либо, более изощренным методом, сложив руки на груди в молитве мысленно представить себе, что вся энергия вашего тела скапливается в кончиках пальцев. Как только появится ощущение тепла или покалывания – вы добились нужного результата и можно приступать к основному комплексу. Старайтесь выполнять его каждый день, как закон.

Упражнение от морщин для разглаживания морщин на лбу

Гимнастика для лица, упражнения в картинкахГимнастика для лица упражнения от морщин на лбу в картинкахПоложив ладони на лоб, пальцы параллельно бровям, приподнимать и опускать брови,а пальцами слегка надавливать, не позволяя образовываться складкам на лбу.

Данное упражнение позволит расстаться со старыми морщинами и не наживать себе новых. Повторять упражнение 8 раз.

Упражнения от второго подбородка

Упражнения от второго подбородка фотоУпражнения для подтяжки мышц лица фотоДля этого нужно выполнить легкие похлопывания тыльной стороной ладони по подбородку, а затем надавливания подбородком на подставленный под него сжатый кулак.

Это не займёт много времени, но поможет ликвидировать его двойника, если выполнять каждое по 8 раз.

 

Упражнение от носогубных складок

Лифтинг упражнения для лица фотоУпражнение от брылей фотоУпражнения для мышц лица скулы и щеки фотоУпражнение от носогубных складок – убирает носогубные складки, подтягивая опустившиеся мышцы щек и скул.

Надуйте щеки, а теперь пожуйте с закрытым ртом набранный воздух — 8 раз, затем перекатывайте воздух из щеки в щеку, тоже 8 раз.

 

 Упражнения для век и глаз

Гимнастика для лица, упражнения для поднятия векГимнастика для лица, снимаем отечность век фотоПосле его выполнения улучшается цвет кожи вокруг глаз, уменьшает отечность век, глаза начинают блестеть, острота зрения повышается.

Его легко запомнить: крепко-крепко зажмурьте глаза, а затем распахните их как можно шире – так 8 раз. Вдох – распахнуть глаза, при зажмуривании — выдох.

 

Упражнения для губ

Гимнастика для лица, упражнения для губ фотоГлубоко вдохните и запрокиньте голову назад, сложите губы в трубочку и медленно выдувая через рот, представляйте, что потоком своего дыхания вы пытаетесь удержать перышко, висящее в воздухе.

Переведите дыхание. Упражнение повторяется 8 раз.

 

Упражнение для овала лица

Упражнение для овала лица, фотоПосле выполнения омолаживающих упражнений для лица закрепите полученный эффект: мягко в течении минуты прикладывайте руки к лицу и шее, то прижимая их к лицу, то отнимая их от него.

Представьте, что вы как скульптор своими ладонями вылепливаете тот совершенный облик к которому стремитесь, мысленно рисуйте себе его и постарайтесь расслабиться.

 

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА: ВИДЕО

 

Очень часто я слышу вопрос: насколько эффективно заниматься Гимнастикой для лица самостоятельно и по видео.

Да, заниматься самостоятельно и по видео можно, но только на начальном уровне и без фанатизма, чтобы не нажить новых морщин и не сжечь слой подкожной жировой клетчатки. Для этого есть специальные упражнения Гимнастики для лица для начинающих, которые можно выполнять и дома в ванной, и по дороге в машине, и на обеденном перерыве в офисе, что занимает минимум времени и позволяет быть лицу в тонусе:

Для более продвинутых пользователей я рекомендую заниматься с тренером, который учтет особенности возрастных изменений на вашем лице и подберет оптимальный комплекс именно для вашего типа старения: будь то мелкоморщинистый, усталый, мускулиный, деформационный или смешанный тип возрастных изменений.

Такой подход позволит Вам избавиться от морщин наиболее быстрым и экологичным путем.

 

Как начать заниматься Гимнастикой для лица Индивидуально?

 

  1. Оставьте свою заявку на Индивидуальные занятия Гимнастикой для лица с тренером,
  2. С Вами свяжется Ваш персональный тренер,
  3. Вы пройдете бесплатную Консультацию и выберете удобное время для начала занятий,
  4. На следующей неделе сможете начать свое натуральное омоложение, по разработанной для Вас программе упражнений под руководством профессионала.

 

РЕЗУЛЬТАТЫ Гимнастики для лица

Мои результаты

 

Алена Соломко

 

ОТЗЫВЫ

пользователей Гимнастики для лица

 

 

ВИДЫ ГИМНАСТИК ДЛЯ ЛИЦА

 

На сегодня видов Гимнастик для лица существует довольно внушительное количество, что выбирать — решать вам: 

  •  Йога для лица – родоначальница фейскультуры и древнейшая из гимнастик, сочетающая в себе, как и положено йоге физическую и духовную практики.
  • Фейсбилдинг (facebuilding) – по легенде ее автор — Рейнхольд Бенц именно ему приписывают авторство идеи о специальных занятиях для лица.
    Упражнения в фейсбилдинге делятся на статические и динамические. Один из самых емких и кропотливых комплексов упражнений, где задействовано дыхание, применяется большое число повторов.
  • Гимнастика для лица Грир Чайлдерс – часть разработанной Грир системы дыхания в сочетании с гимнастическими упражнениями – Bodyflex.
    Занятия Бодифлексом позволяют сжигать жиры за счет накопления в клетках тканей молекул кислорода.
  • Гимнастика Джека Лаллана – комплекс упражнений, разработанный специально для мужчин, известным на весь мир культуристом, который построил вначале свое тело, а затем и лицо.
  • Французская гимнастика или шейпинг для лица  – во многом преемственница Фейсбилдинга. Сравнительно не сложный комплекс — французского косметолога Эвелин Гантер-Печот.
  • Фейсформинг (faceforming) Бениты Кантиени – не вполне гимнастика, а скорее омолаживающая техника, в основе которой, по большей части, бесконтактные воздействия на кожу и мысленная аккумуляция энергии в мышцах.
  • Selflifting (самоподтяжка) Камиллы Волер – силовые упражнения для лица, направленные на глубокую проработку мышц лица, однако без его моделирования.
  • «Facersice» Кэрол Мадджио или «Аэробика для кожи и мышц лица» – один из наиболее известных методов (распространен на сегодня более чем в 70 странах мира) способ борьбы со старением. 
  • «Танцы для лица» Алены Соломко — единственная система, которая включает комплексный подход к омоложению.  В систему Танцев для лица входит как часть Гимнастика для лица, Самомассаж, Косметическое питание, Правильный уход за лицом и Энергетические практики. В основу метода заложен целостный или холистический подход (holistic approach) к омоложению.  Поскольку старение тоже процесс комплексный, поэтому и противопоставлять ему важно и физику, и химию, и механику и психологию и энергетику.

Для того чтобы получить бесплатный Омолаживающий видео-курс по Танцам для лица, оставьте свой e-mail и уже сегодня начните омолаживаться.

 

КАК СТАТЬ ФЕЙСФИТНЕС ТРЕНЕРОМ

или

ТРЕНЕРОМ ПО ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ЛИЦА

 

Если вы достаточно вдохновились идеей и хотите не только помолодеть, а и построить на этом свою карьеру и бизнес, имея работу на которую вы будете не идти, а лететь.

Такую работу, которая сделает из вас пример для подражания, и вы будете иметь такое лицо, что на вас будут равняться другие девушки и женщины, за вами следовать ваши фолловеры и поклонники.

Тогда Вам на Тренерский курс Гимнастики для лица!

 

Последователи гимнастики для лица

 

Последователями упражнений для лица, являются как звезды мирового шоу-бизнеса, так и известные политики и члены королевских семей.

Анжелина Джоли как-то обмолвилась в интервью, что не боится стареть, другая голливудская актриса Ума Турман, в свои 42, твердо уверена, что с возрастом, женщина становится красивее.

Вера Брежнева, Софи Марсо, Дженнифер Лопес, Эдита Пьеха — это далеко не полный список звезд, применяющих Гимнастику для лица.

Гимнастика для лица давно прижилась в кино, потому что требования к красоте и естественности там самые высокие и именно там ею подписан Приговор Старению, который обжалованию не подлежит.

И только с недавнего времени, распространяясь по миру, она из обычных людей делает кинозвезд, легко превращая их из жертв собственной красоты в ее полноправных владельцев.

Присоединяйтесь к этому движению за естественность и красоту во всем!

Автор: Алена Соломко ©

СТАВЬТЕ ЛАЙКИ, ЕСЛИ ПОСТ БЫЛ ПОЛЕЗЕН
И тогда я смогу выдавать вам еще больше полезных фишек
и жизненно важных секретов для вас и вашей новой молодости!

Понравилось? Расскажите друзьям

omolazhivajushhij-kurs-pod

Мы против спама. Ваши данные никогда не будут переданы 3-им лицам

Комментарии:

Комментировать