ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА НЕ ПОМОГАЕТ! ПОЧЕМУ?

Так почему Гимнастика для лица не помогает? Эти 5 ошибок делают практически все, и, конечно, я тоже их не избежала. И поверьте моему опыту, ошибки эти очень тяжело исправлять, поэтому лучше их не делать. Но-о, для этого нужно о них знать!
К сожалению, об этом не пишут в учебниках по омолаживающей Гимнастике для лица и не озвучивают в видео уроках по Фейсфитнес, а совершенно напрасно, потому что расплата за эти ошибки может оказаться очень жестокой: от полного отказа от занятий из-за того, что вы не получили желаемого результата до непропорционально развитого лица.

Первая ошибка называется: Добиться или добить?

Как я вас понимаю, я ведь тоже когда-то начинала. Любая, на вашем месте, осваивая  Гимнастику для лица, хочет всего и сразу. Ради этого вы готовы пойти на жертвы – выделить для этого время и даже прилагать нечеловеческие усилия. А вот — не надо!

Если время — необходимое условие для успеха ваших омолаживающих занятий, то пионерское рвение – не только не обязательно, но и категорически воспрещено!

Помимо того, что вы можете перекачать свое лицо и оно примет мужиковатое, неестественное выражение, подумайте, вы же не хотите ходить с перекошенным на одну сторону лицом! Да-да-да, не смейтесь, пытаясь сделать марш-бросок на лицо некоторые энтузиастки вывихивают себе челюсть, скажите — вам оно надо?

Запомните: нельзя перевыполнять программу – делать нужно ровно столько, сколько нужно и что немаловажно — с небольшим усилием! Мышцы на лице мелкие и плоские, и нагрузка на них должна быть строго дозированной.

Вторая звучит так: ЛИХА БЕДА — НАЧАЛО!

У вас, как и у многих, поначалу не получается какое-то из упражнений. Не беда, это часто бывает.
Если вас не удалось задействовать нужную мышцу и в итоге добиться необходимых ощущений, просто отложите это упражнение в сторону. Забудьте на несколько дней о нем. В противном случае вы посеете в себе психологический комплекс, и это упражнение может не подчиниться никогда. Вы же этого не хотите?

Поэтому просто пропускайте это упражнение в течении 2 недель, а потом вернитесь к нему снова – с новыми силами и с новым отношением. Остальные упражнения вам уже подчинились? Будьте уверены, подчинится и это!

Третья ошибка: ТУТ ЧТО-ТО НЕ ТО!

Вы уже занимаетесь омолаживающей Гимнастикой для лица, но она не помогает! Нет, кое-что у вас конечно получается, но — это не совсем то, что описано в видео или книге. Что делать – продолжать или прекратить занятия?

Открою вам один важный секрет: если для того, чтобы возникли правильные ощущения от упражнений, вы делаете их в своем варианте, но при этом возникают описанные ощущения – только продолжать! Не обязательно все делать строго по-написанному, Вы должны понимать, что ощущения — первичны, а упражнения – вторичны и тогда морщины точно уйдут.

Упражнений на одну мышцу много, а ощущения в ней одни – и, если вы почувствовали мышцу или ощутили тепло на коже – это очень хорошо. Ошибкой же будет действовать строго по инструкции, теряя ощущения от работы мышцы.

Четвертая: С МЕНЯ ХВАТИТ!

Вы знаете все правила, стараетесь их соблюдать, знаете и ошибки, стараетесь их избегать, но несмотря на это результата все нет? Вы устали, и у вас опускаются руки? Вам сложно добиться ощущений от работы конкретной мышцы, и вы решаете бросить занятия омолаживающей Гимнастикой для лица? Не стоит.

Есть один профессиональный секрет, который вам обязательно поможет. Когда упражнения не получаются, просто закройте глаза и до полного выполнения упражнения их не открывайте. Закрывая глаза, вы задействуете воображение, а воображение – это то, что обязательно участвует в эффективных тренировках: и не важно качаете вы ягодичную мышцу или круговую глазную.

А если еще при этом вы проведете рукой едва касаясь кожи пальцами по той линии под которой залегает мышца, то вы направите все внимание своего мозга именно на эту мышцу, и она автоматически станет активна.

И пятая: Стало хуже чем было?

Если во время упражнения у вас появляются новые морщины и складки, или после выполнения вы видите, что проблема усугубилась. Чего вы не должны делать, так это нервничать по этому поводу (это всегда плохо отражается на вашей коже) и обманывать себя, продолжая выполнять его. А что делать нужно?

Спокойно признать, что это упражнение не для вас и поискать другое решение. Вы удивитесь, но на сегодня Упражнений для лица насчитываются сотни и среди них вы обязательно сможете найти для себя наиболее подходящее и эффективное.

Если вы серьезно настроены распрощаться с морщинами и сделать свою кожу гладкой берите на вооружение эти секреты.

Ставьте лайки, чтобы я еще больше снимала таких видео для вас и приходите на курс Для продвинутых либо на Личный коучинг.

Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео и трансляции онлайн. Будьте молоды и красивы!

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *